分享呼吸與太極拳動作的配合非常重要。一般規律是,按太極拳動作,合時吸氣,開時呼氣,一開一合,一呼一吸。通過這種方式,使氧氣源源不斷地輸送到體內,使內氣不斷生發、壯大,為內氣在全身的貫通創造條件。值得一提的是,在整套太極拳架中,不是所有的招式都能與呼吸配合一致,有少部分動作配合不上,可順其自然,不要勉強。

 分享總之,打太極拳要想早日入門,在盤架時就要注意圍繞中正安舒、以形引氣、以意導氣、呼吸配合等幾個方面去做,持之以恒,使內氣的疏通由“量”的積累,達到“質”的飛躍,從而在某一天實現內氣的“豁然貫通”。內氣貫通的那種興奮,太極拳入門的那種感覺是終生難以忘懷的。太極拳一旦入門,就為以后功夫層次的不斷提升奠定了堅實的基礎。

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