藍莓的養顏功效為你分享
  小小的藍莓卻有著大大的功效，藍莓憑其含有的豐富花青素被稱為“抗氧化之王”，擁有養顏、抗老、美目等強大美容功效，并且味道酸甜可口，讓人愛不釋口。要想成為肌膚青春潤滑的美女，不能不吃藍莓哦!
吃藍莓可預防視力下降
二戰時，英國皇家空軍在執行任務前，都會配合服食某種食物，傳說它能增強飛行員的眼部功能，增強夜晚的感光力，更好地完成任務，這就是藍莓。日本的一項研究已經證實藍莓中的花青素確實有預防近視、增強視力的功效。因此想要摘掉煩人的眼鏡、擁有迷人電眼的女孩們要多吃哦!
吃藍莓可預防老年癡呆
藍莓能有效防止腦神經衰老、增進腦力、預防老年癡呆。在競爭激烈工作壓力大的今天，哪個沒有點兒忘事的毛病，吃藍莓能增強記憶力，讓工作和生活格外有效率。
藍莓可防止皮膚老化
與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素，是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基，改善皮膚彈性，預防皺紋生成，祛除色斑，是名副其實的口服抗老美容佳品。
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