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北京加盟杜氏減肥誠信/誠心/細心/細膩/綠色健康/一生享瘦

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北京加盟杜氏減肥
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減肥加盟推薦拔罐減肥瘦身小秘笈，讓您輕松瘦下來

發布于：2017年06月30日 來源：springcrossstitch.cn
[摘要]拔罐能夠令身體中某一個位置的（***）經絡更加順暢，氣血運行更好，這樣體內的內分泌就能夠得到調節，不僅血液循環的速度加快了，同時腸胃的蠕動速度也在加快，這樣體內的消化能力就可以提高，新陳代謝加快，體內的脂肪也會減少，最終起到安全并且快速的減肥目的。?

    拔罐能夠令身體中某一個位置的經絡更加順暢（***），氣血運行更好，這樣體內的內分泌就能夠得到調節，不僅血液循環的速度加快了，同時腸胃的蠕動速度也在加快，這樣體內的消化能力就可以提高，新陳代謝加快，體內的脂肪也會減少，最終起到安全并且快速的減肥目的。

撥罐減肥學習要點一：

    背部穴位減肥以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

脾俞穴功效：

    發散脾胃之熱。

三焦俞穴功效：

    將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

撥罐減肥學習要點二：

    腹部穴位減肥以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴功效：

    聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃。關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

撥罐減肥學習要點三：

    下肢穴位減肥以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

血海穴功效：

    減肥，清血利濕。足三里穴功效：通經活絡、補中益氣。


拔罐減肥食譜推薦
拔罐減肥早餐：
     推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。  
    假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐： 
    蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。  
    蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。實在，魚是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。
拔罐減肥晚餐：  
    黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。  
    拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。  
拔罐減肥的原理
    1、拔罐的強大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調整內分泌，加速淋巴和血液的循環！
    2、拔罐能有效地調節脂質代謝，拔罐打通人體穴位后，能使脂質下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經系統的調節，糾正肥胖者的異常食欲，抑制胃酸分泌過多！
    3、拔罐與一般的藥物減肥不一樣，拔罐是通過調整肥胖者內在功能發揮正常的工作！拔罐減肥適合于長期減肥無效，或者藥物減肥體內產生抗藥物性的肥胖患者！
普通注意事項
    1、貧血、心臟病不能減肥。
    2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。
    3、月經期不能減。月經前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經干凈后才可做減肥。經期不拔罐也掉重。
    4、便秘不愿掉重（先調理再減肥）。
    5、感冒、拉肚子不愿掉重。
    6、疲勞過度、上火不愿掉重。
    7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。
    8、月經停止者，掉重慢些。
    9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。
    10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑，還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。總之除非你胖得不可救藥了可一試。
控重注意事項
    1、在任何時候都不要暴飲暴食。
    2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
    3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
    4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

    5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。


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地址：豐臺區大成路大成郡北門西側杜氏減肥