小兒推拿——強健脾胃的推拿法！

古(gu)語(yu)有云：“若(ruo)要小兒(er)安，常帶三分饑與寒(han)。”有的家長過(guo)(guo)度(du)講求營養、甚至(zhi)講求各種微量元素，根本不可能讓孩子(zi)(zi)餓一(yi)點涼一(yi)點。我們總是認為(wei)小孩子(zi)(zi)養的白白胖(pang)(pang)胖(pang)(pang)的才是健康，這個觀點導致很多小孩子(zi)(zi)都營養過(guo)(guo)剩(sheng)，現在(zai)垃圾食品盛(sheng)行，街上總會看(kan)到好多小胖(pang)(pang)墩(dun)。

其實，如果對小(xiao)兒的(de)生(sheng)理(li)特(te)點(dian)(dian)有(you)更多的(de)理(li)解，就(jiu)可以放心的(de)踐行“三分饑與(yu)寒(han)”。新生(sheng)兒剛(gang)剛(gang)與(yu)母(mu)體分離，往(wang)(wang)往(wang)(wang)帶(dai)著母(mu)親的(de)身(shen)體偏性，而孕(yun)婦在孕(yun)期往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)進補(bu)大量營養食品，所以老話說，剛(gang)下生(sheng)的(de)小(xiao)孩兒“火力壯”，就(jiu)是這個原(yuan)因。1~3歲的(de)小(xiao)孩，形氣未充，身(shen)體還(huan)沒有(you)發(fa)育(yu)成型，生(sheng)理(li)特(te)點(dian)(dian)是肝(gan)常有(you)余(yu)，脾常不足。肝(gan)屬木，主生(sheng)發(fa)，小(xiao)兒身(shen)心發(fa)育(yu)迅(xun)速(su)，但(dan)是消化(hua)功能卻往(wang)(wang)往(wang)(wang)不夠強(qiang)健，脾臟形氣未充，表現(xian)(xian)為孩子稍微(wei)飲食不慎(shen)，就(jiu)會(hui)消化(hua)不良，出現(xian)(xian)積食上火或嘔(ou)吐腹瀉等問題，這也是讓家長(chang)們(men)最頭疼(teng)的(de)地方。

脾胃為(wei)后天之本，是(shi)人體(ti)的原動力，只有(you)脾胃健運，才能把吃進去的東西運化為(wei)水谷精(jing)微(wei)而被身體(ti)所利(li)用。那我們如何通過小兒推拿來(lai)幫(bang)助孩子(zi)強健脾胃功(gong)能，增(zeng)強體(ti)質(zhi)呢？家長們可以操(cao)作以下手法。

揉板門(men)

【位置(zhi)】板門穴在手掌(zhang)大魚際的中點。

【操(cao)作】家長用拇指指腹(fu)揉小(xiao)兒板門穴，每次操(cao)作300~500次。

 【作用(yong)】健脾(pi)和胃，消食(shi)化滯，調理氣機。用(yong)于飲食(shi)停積(ji)，導致(zhi)腹脹、食(shi)欲不振，惡心嘔吐等癥。

揉中脘

【位置(zhi)】中脘穴在胸劍結合部與肚臍連線的(de)中點。

【操(cao)作】家長可(ke)用手指(zhi)（可(ke)以(yi)使用拇(mu)指(zhi)，也可(ke)以(yi)將食指(zhi)、拇(mu)指(zhi)、無名指(zhi)三指(zhi)并攏）或掌根放在中脘穴上，順時(shi)針(zhen)按揉。每次(ci)操(cao)作300~500次(ci)。

【作(zuo)用(yong)】健脾和胃，消食和中。

揉天樞(shu)

【位置】天(tian)樞(shu)穴在肚(du)(du)臍(qi)旁開(kai)2寸處，左右各一(yi)。（這里所說(shuo)的(de)兩寸是(shi)同(tong)身寸，大家能夠想到，小兒的(de)2寸和(he)大人的(de)2寸長(chang)度(du)肯定是(shi)不相(xiang)同(tong)的(de)，不僅(jin)如此，每個(ge)(ge)人因為身高胖(pang)瘦的(de)不同(tong)，每個(ge)(ge)部位的(de)骨度(du)分寸也是(shi)不完全相(xiang)同(tong)的(de)。將肚(du)(du)臍(qi)的(de)水平線與乳頭的(de)垂直線作交點，這個(ge)(ge)交點到肚(du)(du)臍(qi)的(de)距離是(shi)4寸，所以這個(ge)(ge)交點和(he)肚(du)(du)臍(qi)的(de)中點就是(shi)我(wo)們(men)要找(zhao)的(de)天(tian)樞(shu)穴。）

【操作】可以將(jiang)兩(liang)(liang)手(shou)掌放置在小兒腹(fu)部兩(liang)(liang)側，兩(liang)(liang)手(shou)拇指放在小兒兩(liang)(liang)側天樞(shu)穴上，順時針和逆時針交替按(an)揉天樞(shu)穴。

【作用(yong)】天樞穴可以(yi)對脾胃功能進行(xing)雙向的(de)調節(jie)，即(ji)可治療小兒便秘，又可治療小兒腹瀉。

孩(hai)子的(de)(de)脾胃功(gong)能還在發育之中，胃喜暖(nuan)而惡濕寒，要保護好脾胃，就要在食物(wu)上(shang)注意，少(shao)吃(chi)甜冷冰凍的(de)(de)食品和(he)涼的(de)(de)飯菜。讓(rang)(rang)小兒(er)養(yang)成(cheng)良好的(de)(de)進(jin)食習慣，家長(chang)不要一味的(de)(de)讓(rang)(rang)孩(hai)子“再吃(chi)一口”，強迫孩(hai)子進(jin)食，讓(rang)(rang)小兒(er)平(ping)時少(shao)吃(chi)零食少(shao)喝飲料，不要喜歡吃(chi)的(de)(de)就一味的(de)(de)讓(rang)(rang)他吃(chi)，，給孩(hai)子的(de)(de)食品，必(bi)須是均衡適度的(de)(de)。平(ping)時經常給小兒(er)推拿，有助于小兒(er)脾胃運(yun)化，從而促(cu)進(jin)小兒(er)的(de)(de)生長(chang)發育，何樂而不為呢~