夏天濕氣重，小兒推拿這樣防暑除濕！

我們平時所說的水濕，又分外濕和內濕。

外濕：由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；

 內濕：一種病理產物，常與消化功能有關。將體內的濕氣“排”出來，有利于新陳代謝，五臟運行正常。

如何用小兒推拿幫助寶寶祛濕

脾濕分為寒濕和濕熱

 寒濕困脾：指寒濕內盛，臨床表現為脘腹脹滿，欲嘔，口淡不渴，腹痛便溏，頭身困重，或小便短少，或身目發黃，面色晦暗，舌體淡胖，舌苔白滑或白膩。

 濕熱蘊脾是：指濕熱內蘊,脾濕健運，其臨床表現為脘腹脹悶，惡心欲嘔，口中粘膩，口渴不多飲，便溏不爽,小便短黃，肢體困重，或身熱不揚汗出熱不解，或皮膚發癢，舌紅，苔黃膩。

寒濕困脾推拿方法

 寒濕困脾的小兒推拿穴位：補脾經200次，逆運內八卦150次，推三關200次，補腎經150次，揉中脘150次，摩腹3分鐘，從下向上捏脊9遍。

1.補脾經：200次

2.逆運內八卦：150次

3.推三關：200次

4.補腎經：150次

5.揉中脘：150次

6.摩腹：3分鐘

7.從下向上捏脊：9遍

濕熱蘊脾推拿方法

 濕熱藴脾的小兒推拿穴位：清補脾經各150次，清大腸200次，退六腑150次，揉天樞200次，順時針摩腹3分鐘，從上向下捏脊6遍。

1. 清補脾經：各150次

2.清大腸：200次

3.退六腑：150次

4.揉天樞：200次

5.順時針摩腹：3分鐘

6.從上向下捏脊：6遍