敘述高考考前“三備”讓心情回歸平靜

準備之一(yi)：精力充沛和情緒穩定

在臨近考(kao)試的最后一周里(li)，你要調節好(hao)自己的“生(sheng)物(wu)鐘”，保證充足、良好的(de)睡眠(mian)。萬一出現難(nan)以入睡的(de)情況(kuang)，千萬不要緊張(zhang)，抱定(ding)兩個信(xin)念：

1、在重(zhong)大事件發生的前夕，出現難以(yi)入眠的情形符合常理，順其自然的心態靜臥養神(shen);

2、人(ren)具有極大潛能，一晚的(de)少睡(shui)，只要有毅(yi)力，明(ming)天進入考場后(hou)，思想(xiang)高度(du)集(ji)中(zhong)后(hou)，完全可以正常考試(shi)。

準備之二：自(zi)信迎考和自(zi)如應考

在考(kao)場上會出現三(san)種情況：超常(chang)發揮(hui)、正常(chang)發揮(hui)、失常(chang)表現。不少考(kao)生渴望自己高考(kao)超常(chang)發揮(hui)，面(mian)對一個(ge)“萬一”才可(ke)(ke)能出現的目標，一定會(hui)產生緊張與焦慮，因為這是(shi)可(ke)(ke)望不可(ke)(ke)及的事(shi)件。如果能把自己的目標鎖定在正常(chang)發揮(hui)上，淡定之心才會(hui)油(you)然(ran)而(er)生，才能考出自己的真實水(shui)平(ping)。請(qing)記住：給(gei)自己一個適(shi)度的期望，堅(jian)信如常(chang)發揮(hui)就是(shi)成功。

準備(bei)之三：臨場應變(bian)和沉著冷靜

進入考(kao)場(chang)時(shi)，拿到考(kao)卷(juan)后，首先要(yao)準確無(wu)誤地填寫姓(xing)名、準考(kao)證號(hao)碼、考(kao)試(shi)科(ke)目(mu)、座位號(hao)等重要(yao)信息。看清答題(ti)須知，瀏覽(lan)整份(fen)試(shi)卷(juan)，了(le)解(jie)試(shi)卷(juan)共(gong)(gong)分(fen)幾頁(ye)，共(gong)(gong)有幾道題(ti)目(mu)，以防漏答失分(fen)。答題(ti)時(shi)遵循(xun)先易后難(nan)的原則。答題(ti)完畢，有時(shi)間一(yi)定要(yao)仔細(xi)檢查。歡迎(ying)(ying)了(le)解(jie)更(geng)多關于與的相關信息，歡迎(ying)(ying)前來了(le)解(jie)咨詢(xun)。