肌膚又干又燥，面色萎黃沒光澤，敷再多面膜也沒用。對著鏡子一看，臉頰黃褐斑點狀連成片狀了，眼角周圍皺紋很明顯了，每天都焦躁無比。

 

 有時候一整天都沒什么精神，特別是生了孩子后，頭發狂掉不止，晚上很難入睡，夜里老是醒來；手腳冰涼，怎么都睡不暖，小肚子涼颼颼的，連感冒的頻率都高了很多。

 更嚴重的是，月經越來越少，有時候兩三天就干凈了，顏色特別深，時間也是錯亂的，真怕有一天真的閉經了。

 

肌膚暗淡，色斑瘋長，容顏早衰，月經不調，手腳冰涼，失眠、脫發、抵抗力差……其實，這些說到底都是氣血的問題。

中醫有言："凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。"

 都說女人是水做的，天生柔情似水……殊不知，女人的身體里流淌著一條叫作氣血的"河"，只有氣血充盈才能養出水靈靈的女人。

解決氣血問題，不能一味地去補

 很多人一提到氣血不好，首先想到的就是吃一些大補的東西，這是非常錯誤的！

中醫將氣血問題分為虛癥和實癥，虛癥主要表現為氣虛和血虛，需要適當滋補；而實癥則表現在氣滯和血淤，需要我們及時去疏通。

 但實際上，大多數保健品和消費者都沒有區分虛癥和實癥，一旦出現氣血問題，二話不說就開始大補，于是就有一些人越補越糟糕。