老年人遷入新居后,失去了原有的熟悉環境,離開了關系密切的街坊鄰居,常常會產生一種孤獨感和失落感。特別是那些“空巢”老人,本來有一些老鄰居、老朋友相互照應,常在一起聊聊天,打打牌,借以消磨時光;遷到新居后,由于對周圍的環境和鄰居都不熟悉、不適應,便會產生一種孤寂凄涼的感覺或出現煩躁不安、心情沮喪的情緒反應。對于本來就患有抑郁癥或焦慮癥的老年人來說,遷新居還會使病情加重。因此,老年人在遷入新居后,需注重心理調適。
1、做好遷居的思想準備 遷居老人應提前做好思想準備,遷居前多到新居的周圍去轉一轉,以便熟悉和適應新居的環境。屬于集體拆遷的地區,最好是與平時關系較好的街坊鄰居一起購買新住宅,以便到了新環境之后能夠相互照顧,以避免產生孤獨感。綿陽
2、做好遷居后的生活安排 老年人遷入新居后的前半年,其不適應感最明顯,情緒波動最強烈。此時期,若不與老人一起居住的子女,則要多到父母家看看,多關心老人的精神需求。對其情緒波動應多寬容,讓其感到親情的溫暖。
3、豐富自己的日常生活 生活在新居環境中的老年人,要不斷豐富自己的文化生活,多參加一些社會活動或集體活動,使自己的日常生活過得充實愉快。
4、遷居后盡快適應環境 已經遷入新居的老年人要主動走出家門,認識和熟悉新鄰居,結交新朋友,盡快適應新環境,以消除不適應感。