“捏脊”，顧名思義，捏起脊背。為何要捏脊背？人體十二大經絡分別主人體五臟及六腑（心、肝、脾、肺、腎、胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦。）人體肚子里面的東西無非五臟六腑。而引起人體生病的也無非是就是五臟和六腑。成人使用的十二經絡反射分別分布在全身，四肢反射居多。但是如果給小朋友做全身按摩，恐怕寶寶會不配合。怎么辦呢？別著急，咱們接著往下說。

 由以上圖不難看出，人體五臟六腑的反射區在背上幾乎都有。而中醫又把背部脊柱兩側稱之為“陽脈之海”。人體陽氣充足時，則百病不生。那么，按摩背部無疑就是在按摩刺激五臟六腑，激活五臟六腑的功能。

但是，背部如何按摩才是有效的方式呢？

 上網查詢資料眾說紛紜，有人說，從上往下按摩，也有人說，從下往上按摩。

究竟如何按摩才是正確的手法呢？

 這要看病，究竟是自上而下還是自下而上要以寶寶病證為準。

 例如：當寶寶是寒癥的時候（風寒性感冒、風寒性腹痛），但凡由寒而引起的病證，推拿時就應該是自下而上。

 當寶寶是熱癥的時候（風熱性感冒、黃鼻涕黃痰、口渴引飲、嘴唇紅燥、大便燥結）時，推拿時就應該是自上而下。

 那捏脊的時候應該是什么樣的力度才算是合適呢？有人說，一定要提拉捏脊才有效。試用過的家長不難發現，沒有捏過脊的寶寶，如果提拉捏脊寶寶一般都很難接受。尤其對于過胖或者過瘦的寶寶，提拉起來也不容易。而且提拉的疼痛通常會引起小兒哭鬧。真正的小兒推拿或者保健是不允許小兒哭鬧期間進行的。因為中醫理論基礎講：情緒的不穩定會造成短時的氣血逆亂。當氣血逆亂時強行推拿，效果并不佳。

 究竟應該怎樣做，才能做到既不傷害孩子，又達到有效的方式呢？我通常推薦給家長的方式是推脊。

 即用兩根手指沿脊柱兩側上推或者下推。或用手掌上推或者下推，以皮膚微微發紅為度。如果將推脊手法運用在寶寶退燒的時候，那么風寒類病證就要以腦門發際