[摘要]新疆母嬰護理告訴您怎么才能平安度過孕前期、 在懷孕期間很多寶媽媽這不敢吃，那不敢吃，導致后來的身體極度缺乏營養，那么懷孕期間寶媽媽到底該吃什么東西才能平安度過這個時期呢？今天就給您簡單說一下。
告訴您怎么才能平安度過孕前期、 在懷孕期間很多寶媽媽這不敢吃，那不敢吃，導致后來的身體極度缺乏營養，那么懷孕期間寶媽媽到底該吃什么東西才能平安度過這個時期呢？今天就給您簡單說一下。
孕前期是一個比較特殊的時期，這時候的胎寶寶很是脆弱，所以他需要我們特殊的保護。孕婦們在飲食中就需要多多注意，吃點安胎的食物，讓我們的危險期安全的度過吧。下面我們就給大家介紹五種安胎食物，讓寶媽媽們平安度過脆弱的孕早期。黃豆芽中含有優質的蛋白質，能為胎寶寶的細胞的分化以及器官的形成提供能量，而且黃豆芽中的蛋白質特別適合胎寶寶。 黃豆芽可以有效預防胎寶寶的組織器官的形成。
魚類中含有的DHA對胎寶寶的智力發育很是重要。我們天天都在說DHA，那它到底是什么呢？DHA是一種必需氨基酸，它能優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的成分，簡單來說就是會使胎寶寶的智商的發育棒棒噠。 魚類可以有效的預防胎寶寶的腦發育不良。葵花籽中含有豐富的維生素E，維生素E又稱生育酚，如果缺乏可能就導致孕婦的流產、死胎等嚴重的后果。所以，孕早期食用適量的葵花籽或葵花籽油可以達到安胎的效果。葵花籽能有效預防孕期的流產或早產的現象。 蘋果中含有的鋅，能夠有效的促進胎寶寶大腦的發育，提高胎寶寶的記憶力。所以，妞們一天1蘋果，寶寶會很聰明哦。蘋果能有效預防胎寶寶的流產、早產等情況。核桃中含有的營養成分可以促進胎寶寶的大腦和視覺發育，有助于提高胎寶寶的大腦的發育，提高智力及記憶力。以上就是文章的全部內容就是介紹的，若有不足之處，請多包涵！僅供參考學習之用！