談女子吃什么最養顏?女子吃了想要擁有完美的身材，更想要擁有美貌的容顏和吹彈可破的肌膚，濟南健康養生機構的專家指出，女人要想擁有完美的肌膚不僅要注意皮膚保養，還要從內調理，下面來看看女子吃什么最養顏!

濟南健康養生機構專家介紹說，海帶大家都很熟悉，海帶具有疏肝理氣的功效，并且還有排毒養顏的功效。海帶是一種非常美味可口的食品，既可以涼拌，也可以做成湯，并且無論什么烹飪方法海帶都會很好吃的哦!下面的這道菜譜卻對是女性美容養顏的最佳選擇。

冬瓜海帶排骨湯：

材料：排骨2條，海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許。

做法：

1.海帶先用清水洗凈泡軟，切絲約1CM左右，冬瓜連皮切成大塊。

2.先將已斬件的排骨放入燒開的水略為燙下，撈起。

3.把切好的海帶，排骨，冬瓜，姜片一起放進鍋里， 加清水適量，大火燒開15分鐘后，用文火再煲1個小時。

4.快起鍋的時候，放鹽，加少許料酒。

濟南健康養生機構專家指出：冬瓜的護膚功效大家都很清楚哦，冬瓜仁里面有少量的油酸，可以一直皮膚體內的黑色素沉積，還含有豐富的氨基酸和蛋白質，可以有效的潤澤皮膚，有著美白的作用。冬瓜、海帶和排骨放在一起煮燉，可以很好的為女人的身體做好養生作用哦!

以上就是專家對“女子吃什么最養顏”做的相關介紹，希望對您有所幫助。濟南健康養生機構推崇健康養生，根據個人的痛點，具體分析是顆粒狀、塊狀還是條狀的粘連，然后對癥出方，集疏通、調養和排出為一體，從根本上解決寒氣和於堵的問題，標本兼治不再反復，一舉成為濟南女性養生會所中的典范。

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