在產后不少女性每天都吃很多很多頓月子餐，家人也鼓勵產婦多吃，似乎多吃才能夠給身體補充足夠的營養，但標準正確月子餐一天吃幾頓合理?來和的小編一起來看看月子餐怎么吃更健康吧！

  目前很多人都建議產婦一天吃六頓，那就需要掌握月子餐一天六頓時間表，知道吃每一頓的時間。

  其實月子餐里吃幾頓是沒有固定標準，有些人一天吃5頓，有些人一天吃6頓，一天吃7頓、8頓的也有，主要是看自己胃口、食物安排情況來決定。要是覺得自己胃口比較好，也可以吃得進各種食物，產婦是可以多吃幾頓，只要自己身體能負擔得了就好。

  也建議將月子餐安排成少吃多餐的模式，就是每次吃的量不需要很多，增加吃的頓數。通過少食多餐方式不僅可以攝入更多的食物，也能讓腸胃有足夠的消化時間，還可以避免一次性吃太多對腸胃帶來的負擔。若是給產婦一天安排六頓月子餐，可以在三餐之間加兩次，晚上睡覺之前再來一頓。