[摘要]沈陽心理咨詢：心理的問題，歸根結底都是人與人之間的關系問題，也需要在關系中來解決。 咨詢師為我創造了安全的咨詢關系 咨詢師愿意理解我內心感受世界的方式，接受我的真實存在；使我能夠朝著我所向往的任何一個方向去思考、感受、生存。
：心理的問題，歸根結底都是人與人之間的關系問題，也需要在關系中來解決。
a. 咨詢師為我創造了安全的咨詢關系 咨詢師愿意理解我內心感受世界的方式，接受我的真實存在；使我能夠朝著我所向往的任何一個方向去思考、感受、生存。
當我能夠無拘無束的思考、感受、和存在時，正是趨向于接近我的真自體，讓我能夠不帶批判地去體驗當下的自我，體驗自己的恐懼、憤怒、軟弱，或者任何一種情感態度。
當我越來越信任并喜愛存在于我身上的復雜性和豐富性的時候，也更能對自己負責。
我不再依賴別人的評價做決定，不再因為別人的話語輕易受傷，不再活在別人的認可里。
唯 一的重要的問題是：我的生活方式能否真的讓我滿意？這種生活能否表達真 正的自我？
b. 咨詢過程是靈活的、不急于求成的 我與咨詢師的咨詢關系是靈活的，咨詢師放下了急于求成的目標，陪伴我在關系中自由地探索自我。
一切在關系當中發生，一切也在關系當中療愈。
當我的自我愈加完整的時候，我和自己關系越來越好，我的情緒穩定下來了，心定了，智慧就產生了。
這個時候，我才有余力去觀察我的周圍發生了什么，我也更愿意了解別人的想法、感覺以及需要，同時也能夠更多的看到我和他人的溝通模式，也透過和咨詢師的關系，看到以前的模式如何影響現在的生活，所以不會再作自動化的反應，而是會有一些新的應對策略出來，別人與我的關系也越來越好。
如果咨詢師也和來訪者一樣迫切，以結果為導向，那咨詢本身也變成了來訪者慣有模式的一部分，咨詢也失去了意義。
心理咨詢之所以對來訪者有幫助，就是提供了一個可以選擇的靈活空間。關鍵不是解決某個具體的問題，而是發現、看見和覺察。
神奇的就是，當被發現、看見和覺察之后，生活中困擾人的問題也就迎刃而解了。
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