[摘要]?如何提高孩子的抗寒能力
冬天，氣候漸寒，體溫調節能力尚不成熟的嬰兒能十分敏感地察覺到氣溫的變化，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀就多了起來。
如何提高孩子的抗寒能力
冬天，氣候漸寒，體溫調節能力尚不成熟的嬰兒能十分敏感地察覺到氣溫的變化，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀就多了起來。告訴大家孩子的抵抗力在通過日常生活對冷環境的逐漸適應中可以得到提高，因此，初冬開始的耐寒鍛煉是提高調節反應靈敏度的最有效手段。提升寶寶的抗寒能力，父母可以這樣做——適當接觸冷環境
中醫認為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖會助長陽氣。實際上，過早過度保暖，身體出汗不易覺察，反而容易感冒。所以，可以適當增加孩子暴露于冷環境的機會，包括不要穿得過于厚實、嚴密等。另外，讓孩子進行戶外活動也是提升抵抗力的好辦法。
增強皮膚的適應調節功能
長期的恒溫環境只能使人的熱適應能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環境。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰，容易導致疾病。因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因為穿得太多，不僅行動不便，調節體溫的機能也不能好好運作。晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰，容易導致疾病。因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因為穿得太多，不僅行動不便，調節體溫的機能也不能好好運作。晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。
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