武(wu)漢中南簡單(dan)祛(qu)痘(dou)方法治(zhi)療哪家最正規？

怎樣有效祛痘印？

武漢百年吳越專家指出，預(yu)防和看青春痘，防止痘印(yin)出現，就一定要注意(yi)日常護理(li)和飲食。

1、看(kan)青春痘最好(hao)使用不含皂(zao)基和酒精成(cheng)分(fen)的香皂(zao)，這樣將就(jiu)不會對暗瘡再(zai)造成(cheng)刺激。

2、皮膚不可以過(guo)度清潔，以免刺激(ji)細胞，分(fen)泌更多油(you)脂。

3、如果(guo)皮膚過油(you)或暗瘡嚴重，可以分兩次(ci)潔(jie)面。首先用含有(you)油(you)分的(de)潔(jie)面霜洗一次(ci)臉，再用清(qing)(qing)爽的(de)潔(jie)面霜清(qing)(qing)洗一次(ci)臉，這樣才能夠徹底清(qing)(qing)除(chu)面部的(de)油(you)脂，又感覺到非(fei)常清(qing)(qing)爽。

4、洗(xi)臉的時候(hou)可以用(yong)(yong)專用(yong)(yong)的清(qing)(qing)潔海(hai)綿洗(xi)臉，洗(xi)過臉后(hou)(hou)更加(jia)舒(shu)適清(qing)(qing)爽(shuang)。要(yao)(yao)把潔面(mian)液在手心揉(rou)搓出泡(pao)沫，再用(yong)(yong)海(hai)綿令泡(pao)沫增加(jia)；把海(hai)綿從脖子、嘴巴(ba)四(si)周、下巴(ba)、臉頰、鼻(bi)(bi)梁等處順序(xu)輕刷，鼻(bi)(bi)翼、眼睛等細嫩部分用(yong)(yong)毛巾繞在指頭(tou)上(shang)，蘸上(shang)泡(pao)沫擦(ca)拭即可。用(yong)(yong)溫水(shui)沖走泡(pao)沫，再用(yong)(yong)冷(leng)水(shui)拍(pai)臉。這樣洗(xi)臉后(hou)(hou)要(yao)(yao)比(bi)手洗(xi)干(gan)凈許(xu)多。

專家指出，如果長了青(qing)(qing)春痘，在日(ri)常生(sheng)活中要多吃堿性食物，包括各類蔬菜(cai)(cai)、水果，如青(qing)(qing)瓜、洋蔥(cong)、白菜(cai)(cai)、含維生(sheng)素B2、B6及(ji)鋅的飲食及(ji)補充劑，如糙米、番茄、胡蘿卜。因為(wei)深(shen)綠色高(gao)纖維蔬菜(cai)(cai)可以促進(jin)腸道暢通(tong)便，減少血液(ye)中的毒(du)素，預防(fang)青(qing)(qing)春痘發(fa)生(sheng)。

另(ling)外，生(sheng)活(huo)中盡(jin)量不要(yao)吃酸性食(shi)品，如肉類、蛋類、干貝、面食(shi)，過分油膩、過甜或(huo)刺激(ji)的(de)食(shi)物，如香料(liao)、咖喱、咖啡、朱古力、炸過的(de)果(guo)仁和(he)腰果(guo)、花生(sheng)等，因為這些酸性食(shi)物會令肝(gan)臟(zang)及小(xiao)腸(chang)功能(neng)減(jian)弱，導致營養不能(neng)完全吸收，肝(gan)臟(zang)會囤積脂肪，乳酪酸分泌(mi)增(zeng)加，導致痘(dou)痘(dou)頻發(fa)。