[摘要]【***】武漢百年吳越專業祛痘連鎖機構，武漢江漢路補水冰晶膜解決方案哪家口碑最好？
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1. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
2. 人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
3. 時(shi)常(chang)熬夜(ye)對于肌(ji)膚也(ye)有(you)很大的(de)傷(shang)害(hai)，如果不想(xiang)長青春(chun)痘，無論工(gong)作或(huo)功課再忙，最晚(wan)也(ye)應該(gai)在11點(dian)(dian)就上床睡覺。你知道(dao)嗎，肌(ji)膚的(de)新陳代謝(xie)通常(chang)由(you)晚(wan)上11點(dian)(dian)到(dao)半夜(ye)兩點(dian)(dian)時(shi)進行，良好(hao)充足的(de)睡眠，能讓肌(ji)膚受(shou)到(dao)完(wan)善的(de)保(bao)養。 、
4. 每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。
5. 近(jin)來，紫(zi)外線的(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)(hai)成為熱門的(de)(de)(de)話題，愛(ai)美的(de)(de)(de)女(nv)士為了防止紫(zi)外線，而將粉底涂得很厚，這是錯誤的(de)(de)(de)做法，應該使用具有防止紫(zi)外線防曬(shai)粉底，并且記得睡(shui)前(qian)務必徹底卸(xie)妝，否則油脂(zhi)會塞住毛孔，易(yi)長(chang)青春痘(dou)，當然(ran)，早上也不可只(zhi)用水匆忙洗(xi)(xi)洗(xi)(xi)臉(lian)就算(suan)了，骯臟的(de)(de)(de)肌膚化妝后(hou)最容易(yi)傷(shang)害(hai)(hai)肌膚。