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對于女孩子來說， 紅糖一般都是每個月來月經時候臨時抱佛腳用一下，而后就忽略不計了，但你卻不知道，紅糖不但可以美容，還可以“養容"呢。
千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健 脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。而 白糖性偏寒，且幾乎不含微量元素，其營養功效自然不及紅糖。 特別是對于女孩子來說， 每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了 這個作用，你還知道紅糖的其他用法嗎？如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容 的良品。 
 想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那么建議你來嘗 試一下紅糖吧。 “對各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說，經常喝 紅糖水能補充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老。但陰虛內熱 及糖尿病患者不宜食用。黃啟輝還介紹說，紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有 蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝、參與人體生命活動必不 可少的基礎物質之一。 此外， 紅糖中含有的特殊成分———糖蜜， 具有強力的“解 毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，從源頭阻止黑色素的生成。

以下推薦幾種加入紅糖的養生美顏方 ： 
紅棗杞子木耳湯：黑木耳 30 克、杞子 15 克、紅棗 5 個，紅糖 50 克煎服， 每日 2 次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥：紅棗 5-10 枚、黑米 100 克、菊花 15 克，加清水適量煮粥，待 粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可 使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。 
生姜紅糖水：生姜 15 克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒， 有效緩解寒淤血淤型的痛經。 
紅糖黨參赤小豆湯：黨參 30 克、赤小豆 30 克、丹參 15 克，紅糖適量，水 煎取汁，常用可使膚色滋潤。 
益母姜棗紅糖水：益母草 20 克、干姜 15 克、大棗 3 枚、紅糖 30 克，煎水 飲用。溫經散寒，適用于寒性痛經及黃褐斑。