順德北滘化妝學校排名 提醒你運動后注意清潔肌膚

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順德北滘化妝學校排名提醒你運動后注意清潔肌膚，每(mei)天，附于我們皮膚上的(de)污垢太多了(le)(le)(le)，除了(le)(le)(le)自身排(pai)出的(de)代謝物(wu)(wu)以及分泌物(wu)(wu)外，還有空氣中的(de)粉塵顆粒，更(geng)別提臉上的(de)粉底了(le)(le)(le)，到了(le)(le)(le)下班時間油膩(ni)膩(ni)的(de)浮(fu)在表(biao)面，這(zhe)些幾乎都成了(le)(le)(le)皮膚密(mi)不(bu)透風的(de)枷鎖(suo)，從而影響皮膚健康，想要徹底解決(jue)光靠清(qing)潔(jie)是不(bu)夠的(de)，通(tong)過運動大量排(pai)汗才能讓(rang)毛孔由內(nei)而外的(de)清(qing)潔(jie)干凈(jing)。

順德北滘化妝學校排名提醒你運(yun)動(dong)前摘掉毛孔瓶塞

　　清(qing)單一：溫和潔面乳

　　運(yun)動(dong)過程時(shi)毛囊會排出汗(han)水(shui)和毒(du)素(su)，如果面部帶淡妝的話(hua)肯定會讓這些脂粉(fen)顆(ke)粒(li)通(tong)過汗(han)水(shui)有機可乘偷偷的溜進毛孔(kong)里(li)造成(cheng)細(xi)菌感染。運(yun)動(dong)完(wan)后血液循(xun)環加速，會讓毛細(xi)血管擴張，這個時(shi)候不(bu)適合用(yong)過刺(ci)激(ji)的產品，以免產生紅血絲現象。

　　清(qing)(qing)單二：清(qing)(qing)潔面膜

　　春天大地復蘇就連皮膚油脂都在蠢蠢欲動，堆積一天的油脂經過陽光，電腦輻射氧化造成角栓，毛孔內也堆積毒素。運動前一定要在家做個清潔面膜，把毛孔清潔通暢吸干凈，這樣在出汗的時候就不會有過多細菌侵略到別的部位皮膚。(注：痘痘肌尤其注意，其他皮膚可省略)

　　清單三：長效保濕(shi)凝(ning)霜

　　健身房內因(yin)(yin)空調(diao)原因(yin)(yin)大多比較干燥，這(zhe)時又(you)因(yin)(yin)運動(dong)出(chu)汗排出(chu)水(shui)分(fen)，兩(liang)者(zhe)都讓(rang)皮膚(fu)水(shui)分(fen)流(liu)失過多。而運動(dong)后皮膚(fu)會出(chu)現發熱癥(zheng)狀，這(zhe)時利用凝露清涼質地能夠迅速緩解。所以一個持久保濕霜(shuang)是(shi)運動(dong)時候的制勝法寶。

　　清單四：蛋白質(zhi)

運動過后難免會體力耗竭，這時補充適當的蛋白質不僅能夠補充體力且不會增加脂肪，同時能夠起到收縮肌肉同時提升皮膚的緊致度。(例如：雞蛋、牛奶、牛肉等) 

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