岳陽市保持學習好狀態(tai)官網查(cha)詢真偽

 大腦喜歡動。在(zai)(zai)臨(lin)床上(shang)，賀曉生看過(guo)一(yi)個70多歲老人(ren)的(de)(de)(de)大(da)腦(nao)(nao)(nao)，發現他的(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)回非(fei)常飽滿，一(yi)點(dian)皺縮都沒有。這樣一(yi)些老人(ren)，大(da)多從事(shi)腦(nao)(nao)(nao)力(li)或藝術類工作(zuo)，在(zai)(zai)晚(wan)年還不(bu)斷工作(zuo)，是所謂的(de)(de)(de)“活躍人(ren)”。“能(neng)讓(rang)(rang)你去動腦(nao)(nao)(nao)琢(zhuo)磨的(de)(de)(de)游(you)戲，是最(zui)好的(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)鍛煉方法。”賀曉生說，他最(zui)推薦橋(qiao)牌和適度地(di)打麻將，也可以(yi)有意識地(di)在(zai)(zai)晚(wan)上(shang)回憶一(yi)天的(de)(de)(de)經歷。但他反(fan)對(dui)(dui)腦(nao)(nao)(nao)筋急轉彎等讓(rang)(rang)人(ren)絞盡腦(nao)(nao)(nao)汁卻百思不(bu)得其(qi)解的(de)(de)(de)游(you)戲，因為(wei)它的(de)(de)(de)無邏(luo)輯(ji)并不(bu)會對(dui)(dui)大(da)腦(nao)(nao)(nao)起到(dao)促進作(zuo)用(yong)。此外，在(zai)(zai)壓(ya)力(li)很大(da)的(de)(de)(de)情況(kuang)下過(guo)度用(yong)腦(nao)(nao)(nao)，會對(dui)(dui)大(da)腦(nao)(nao)(nao)形成一(yi)定的(de)(de)(de)損害。

　　大腦愛聽自言自語。自(zi)(zi)言(yan)自(zi)(zi)語其實是(shi)一(yi)個(ge)人在對大腦(nao)說話(hua)，它是(shi)鞏固記(ji)憶、修整認識的(de)一(yi)個(ge)很好(hao)的(de)方法。但(dan)最好(hao)多說積(ji)極的(de)話(hua)。比如不要(yao)說“我怎(zen)么老是(shi)遲到”，最好(hao)說“明(ming)天我一(yi)定不會遲到”，鼓勵自(zi)(zi)己，增強大腦(nao)對這一(yi)想法的(de)認知。另外，大腦(nao)需要(yao)重復(fu)，重復(fu)的(de)間隔時間越(yue)短，記(ji)憶的(de)效果越(yue)好(hao)。

   　大腦比眼睛快。看書時，不要讓目光一行一行，甚至一個字一個字地移動，而要讓書離眼睛遠一點，雙眼一目十行地移動，讓大腦盡可能接觸很大范圍的文字，會提高你的閱讀能力。因為大腦的理解速度其實比你眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度都要快，讀得慢反而會造成大腦怠工。