鄂州市長白頭粉刺了要注意的事情

一、多吃含有豐富的礦物質維生素B、維生素C的食物如：海帶、苦瓜。

海帶--含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

 苦瓜--含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。

二、日常基礎對策

1、注意飲食結構也要合理，盡量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物。

2、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性。

 3、要多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶。

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