告訴您睡竹涼席會加重關節疾病，說起涼席的種類，玉石涼席、竹涼席、棉麻涼席、竹纖維涼席、草席等等，種類五花八門。大眾在選擇涼席時主要考慮的是其涼爽程度，在醫生看來選涼席還要根據個人的體質。與竹涼席相比，棉麻涼席、竹纖維涼席、草席涼爽程度比較適中，尤其是草席加工程序不復雜，而且質地柔軟，對于老年人和體質較弱的人都適合。

 不過醫生也提醒，草席吸水能力比較強，每次睡覺前應該將涼席充分晾曬，而且用過一個夏天后最好換掉。另外，廉價的草席中可能會殘留蟲卵，可能會造成幼兒及老年人過敏，所以購買涼席時應該買正規廠家的涼席產品。棉麻涼席與草席類似，大部分都可以選擇使用，不過也要及時晾曬。還需注意的是，并不是所有的人都適合用涼席。