現在越(yue)來越(yue)多的(de)(de)人都喜歡(huan)選購一(yi)些(xie)保(bao)健(jian)品(pin)來提高自己的(de)(de)健(jian)康水平，我相信很(hen)多朋友身邊一(yi)定都有(you)人在服用各種不(bu)(bu)同的(de)(de)保(bao)健(jian)品(pin)。特(te)別是目(mu)前比較(jiao)火的(de)(de)，因(yin)為正值高考(kao)來臨，考(kao)前需(xu)要(yao)有(you)一(yi)個很(hen)好(hao)的(de)(de)狀態(tai)，來維護，事實證明，一(yi)些(xie)不(bu)(bu)錯的(de)(de)保(bao)健(jian)品(pin)的(de)(de)確可以(yi)(yi)改善身體的(de)(de)健(jian)康狀況，推薦一(yi)款保(bao)健(jian)品(pin)——腦(nao)(nao)(nao)清新口(kou)服液，主要(yao)可以(yi)(yi)因(yin)為學生腦(nao)(nao)(nao)疲勞所導致的(de)(de)睡眠不(bu)(bu)好(hao)，半夜失眠等(deng)問題，腦(nao)(nao)(nao)清新營(ying)養專家建(jian)議(yi)各位家長要(yao)認(ren)準好(hao)！
首先腦清(qing)新(xin)專家建議學(xue)生要采用自然地方法來補(bu)充：
一(yi)、保持(chi)樂觀、知足長樂的良(liang)好(hao)心態。對社會競爭(zheng)、個(ge)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二(er)、建立有規(gui)律的一(yi)日(ri)生(sheng)活制度(du)，保(bao)持人的正常睡—醒節(jie)律。
三(san)、創造有利(li)于入睡的條件反射機制(zhi)。如睡前半小時洗熱(re)水澡、泡腳、喝(he)杯牛奶等，只要長期堅(jian)持，就(jiu)會建立起(qi)“入睡條件反射”。
四、白(bai)天適(shi)度的(de)體(ti)育鍛煉，有助(zhu)于晚上的(de)入睡。
五(wu)、養成良(liang)好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuan)離(li)噪音、避(bi)開光線刺激等(deng)；避(bi)免(mian)睡覺前喝茶、飲酒等(deng)。
六、自(zi)我調節(jie)、自(zi)我暗(an)示。可(ke)玩(wan)一些(xie)放松的(de)活動(dong)，也可(ke)反(fan)復計數等，有時稍(shao)一放松，反(fan)而能加快入睡。
七(qi)、限制(zhi)白(bai)天睡(shui)眠時(shi)間，除老(lao)年人白(bai)天可(ke)適當午睡(shui)或打(da)(da)盹(dun)片(pian)刻外，應避免午睡(shui)或打(da)(da)盹(dun)，否則(ze)會減少晚上(shang)的(de)睡(shui)意及(ji)睡(shui)眠時(shi)間。
以上七種(zhong)方法(fa)可以正常的改善學生睡眠(mian)質量不好的問題(ti)，但是(shi)因(yin)為(wei)距(ju)離高(gao)考為(wei)時不多，因(yin)此，腦清新(xin)專家建議需要補充學生保健品來維持。
腦清新口服液是針對于高考學生設計的一款，主要是補腦供氧，活躍思維，改善睡眠，提高記憶力，這些都可以解決，相信聰明的你會選擇適合自己的方式喲。以上內容由武漢同和生物技術有限公司整理發布，更多資訊請看腦清新官網：***