注意力不集中怎么辦？高考學生吃什么好

        一年一度的高考即將來臨，在最后沖刺的一個多月里，各種健腦益智抗疲勞、增記憶的保健品鋪天蓋地而來。中國學生營養品協會賈亞光認為，考前對學生進行必要的補養是必要的。不應該一概否定學生保健品，因為高考沖刺的過程確實讓大腦消耗很大，但一定要科學選擇保健品，科學進行考前保健。考生在備考期間的狀態恢復，很大程度上影響了考生狀態。 那么如何去通過食用這些保健品來提升注意力呢？
     
    抗疲勞保健品要慎選
     
    甘輝苗特別提醒考生家長，社會上形形色色的腦保健品中，需格外注意的是抗疲勞類營養品要讓考生少吃甚至不吃。原因是現在的保健品中，有相當一部分產品，其功能未在衛生部所公布的22項功能之列，因而一概都列入“抗疲勞”產品之列。這里面就包括治療性功能障礙的產品。這類產品的抗疲勞就不是考生的疲勞，如果考生不慎服用，有可能會引起性早熟等不當的后果。  

     血紅蛋白的主要作用是為人體的各個細胞組織供應氧氣和養份，因此，補充卟啉鐵，就是補充血紅蛋白，就能快速有效地增加對大腦及機體的其他細胞組織的血糖和氧氣供應、增強大腦和機體活力，緩解大腦和機體疲勞。

     
    “按照藥品的推薦量服用，即便是長期服用，也不會出很大問題。”賈亞光說：“因為世界衛生組織對維生素有一個推薦量的標準，而我國衛生部規定，維生素類產品要低于推薦量的1／3，因此，只要按照醫囑或產品說明書服用，應該是安全的。只是有的人滋補心切，大把服用，就會有不良后果。”  
     
    買學生保健品認準標志 
     
    保健品的作用是改善亞健康狀態，它不是藥品，沒有治療的作用。比如高考前的考生，長時間復習功課，容易造成視疲勞，引起頭痛，就需要神經傳導的介質，長時間坐著看書不運動，大腦容易缺氧，因此一些耐缺氧保健品、血紅蛋白、提高記憶力的產品是可以起到一定的改善和調和作用的。      
     
    但學生保健品市場難免魚龍混雜，因此，購買保健品時需認準保健品的小藍帽標志和衛生部的食衛健字號，為了防止買到假冒偽劣產品，還可以到衛生部的網站核實產品的批號是否真實。  
    
    考前保健是綜合保健 
     

    賈亞光強調，高考前的保健是一個綜合性的保健，不僅包括飲食、補養，更有心理的調節與放松。孩子其實對家長是有報恩思想的，其心理壓力很大，而有些家長往往將孩子視為身上的時裝，希望孩子成龍成鳳以此炫耀。這方面父親往往寬容一些，不少母親則表現出焦躁和心切，這些都給孩子尤其是女孩子帶來壓力。  

    腦清新是專門為學生人群打造的一款純生物綠色保健食品，主要功能是高效供氧，緩解大腦疲勞，消除焦慮，改善睡眠，糾正偏食厭食，從而實現學習上的良好學習狀態，讓思維更活躍，上課注意力更集中，記得牢，考得好。

    因此，讓孩子身心都得到良好的調整，是考前重要的環節，不要讓孩子背上太多的包袱，不要讓孩子患上考試綜合癥，是比買學生保健品更重要的事。