如今北京的大街小巷里健身器械比較常見，而鍛煉身體的人里面老年人占多數。專家提醒，很多老人腰椎有問題，使用這些器械要小心，以免加重病情。脊柱有疾患老人 慎用健身器。
　　北京朝陽醫院骨科主(zhu)任醫師海涌指出(chu)，例如很(hen)多地方很(hen)常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)健(jian)騎(qi)機，主(zhu)要是(shi)靠(kao)雙(shuang)腿(tui)的(de)(de)(de)蹬力(li)和雙(shuang)臂的(de)(de)(de)拉(la)(la)力(li)讓身體上(shang)下(xia)運動，但患(huan)有腰椎(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)出(chu)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)就不宜使用(yong)這類器(qi)械，尤其是(shi)腰背肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)開始(shi)退化(hua)的(de)(de)(de)老(lao)年人(ren)(ren)(ren)，他們脆弱的(de)(de)(de)脊(ji)(ji)柱(zhu)很(hen)難承受(shou)這樣的(de)(de)(de)壓力(li)，結果反(fan)而加重了腰椎(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)出(chu)。此外，還有些老(lao)人(ren)(ren)(ren)喜歡通過(guo)(guo)扭腰器(qi)、伸(shen)背器(qi)的(de)(de)(de)鍛煉來(lai)強(qiang)健(jian)腰背肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)。不過(guo)(guo)對于平常(chang)(chang)就感覺腰背僵硬(ying)、疼(teng)痛的(de)(de)(de)老(lao)人(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，很(hen)可能是(shi)脊(ji)(ji)柱(zhu)有疾(ji)患(huan)或骨質疏松導(dao)致上(shang)述癥狀，這種(zhong)情況下(xia)如果運動時(shi)(shi)腰部扭動幅(fu)度(du)過(guo)(guo)大或是(shi)速度(du)太快，反(fan)而會拉(la)(la)傷腰肌(ji)(ji)，甚至(zhi)導(dao)致脊(ji)(ji)柱(zhu)骨折。因此專(zhuan)家提醒，脊(ji)(ji)柱(zhu)有疾(ji)患(huan)的(de)(de)(de)老(lao)人(ren)(ren)(ren)使用(yong)健(jian)身器(qi)械時(shi)(shi)要謹慎。對這些老(lao)人(ren)(ren)(ren)來(lai)說(shuo)，太極拳、大步走等運動更適合(he)。

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