一、少林武術學校(xiao)老師演示鐵頭功

鐵頭功(gong)(gong)，為硬功(gong)(gong)外壯(zhuang)，屬(shu)陽剛之(zhi)勁，兼內(nei)(nei)壯(zhuang)之(zhi)氣。鐵頭功(gong)(gong)分頂門、前額、后腦三部，雖(sui)用(yong)(yong)外壯(zhuang)之(zhi)力堅(jian)其筋骨，然(ran)亦須運用(yong)(yong)身內(nei)(nei)之(zhi)力、氣、神充滿腦房，互相(xiang)為用(yong)(yong)，始克有(you)成。否則(ze)，徒恃(shi)外壯(zhuang)之(zhi)力，而無內(nei)(nei)壯(zhuang)之(zhi)勁，則(ze)雖(sui)能(neng)成，亦屬(shu)下乘。

二、少(shao)林武(wu)術學校老師介紹功法修煉(lian)原則(ze)

本(ben)功法(fa)練習過程要(yao)由淺入深、從易到難、由軟到硬的原則去習練。不可急(ji)于求成，要(yao)循序漸進。

三、少林武術學校老師(shi)介(jie)紹少林(lin)武術(shu)鐵頭功練(lian)習步驟

少林武術學校老師介紹(shao)少林(lin)武術鐵頭功(gong)第(di)一階段

初練之(zhi)時(shi)，因腦(nao)骨尚未堅而腦(nao)易(yi)傷(shang)，須由(you)軟到(dao)硬練習(xi)，先在沙袋上練之(zhi)，要由(you)輕到(dao)重(zhong)，按照步驟練習(xi)，不可盲(mang)目(mu)習(xi)之(zhi)，否則易(yi)受損傷(shang)。習(xi)練時(shi)須提氣充腦(nao)，每(mei)日行若干次。初時(shi)不可猛力頂撞，須練習(xi)稍久再逐(zhu)漸加重(zhong)，而頂撞之(zhi)次數，亦(yi)隨之(zhi)增加。勤習(xi)一年，初步功成

然后再(zai)以(yi)頭與樹木(mu)直(zhi)接頂(ding)撞，首(shou)先(xian)由輕到重，初時亦頗痛苦，行之日久，逐漸不覺，此(ci)階段須(xu)苦練一年方可

少林武術學校(xiao)介紹少林武術鐵(tie)頭功第二(er)階(jie)段

此階段可由樹樁改為(wei)石磚或(huo)墻壁(bi)練(lian)(lian)習(xi)(xi)，其練(lian)(lian)法要(yao)遵照(zhao)功(gong)法原則習(xi)(xi)練(lian)(lian)，每天習(xi)(xi)練(lian)(lian)一個時辰，訓(xun)練(lian)(lian)強度(du)因人而異，


少林武術學校介紹少林(lin)武術鐵頭功第三(san)階(jie)段

功(gong)之最(zui)深者，頭堅(jian)于石(shi)，觸(chu)石(shi)石(shi)立斷，觸(chu)鐵板亦(yi)能深陷(xian)。但欲(yu)達此境界，須精心勤習，閑即坐功(gong)，以澄心靜(jing)氣，使摒除(chu)雜念，則腦海如大自(zi)然(ran)(ran)界，即俗所(suo)“修性”，然(ran)(ran)后練(lian)功(gong)，才可望攀上頂(ding)峰