[摘要]中山副食批發供應價格專家支招6招吃出水嫩彈性肌。中山市仁達貿易發展有限公司成立于2001年，主要經營調味品、醬菜、米面制品、休閑食品等。公司先后代理了幾十家具有各個地方特色的知名品牌：如老干媽、烏江、味聚特、吉香居、飯掃光、李記、海底撈、白家、若男、巨龍、大紅袍、龍之味、有友、典林、巧媽媽、宏綠、味事達。
供應價格專家支招6招吃出水嫩彈性肌。中山市仁達貿易發展有限公司成立于2001年，主要經營調味品、醬菜、米面制品、休閑食品等。公司先后代理了幾十家具有各個地方特色的知名品牌：如老干媽、烏江、味聚特、吉香居、飯掃光、李記、海底撈、白家、若男、巨龍、大紅袍、龍之味、有友、典林、巧媽媽、宏綠、味事達。
初春時節，陰雨綿綿，但是皮膚的干燥還是能清晰感覺得到。想要在春天有用細嫩水潤肌膚，還是得從飲食關抓起。下面就教大家幾個小點子，試一試說不定可以擁有水嫩好膚色哦！
1、適量喝水補水去皺
人體組織液含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量為1200毫升左右。
2、富含維生素E食物可多吃
維生素E對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩潤滑起著重要作用。日本學者發現維生素E對于皮膚抗衰老有重要的作用，因為維生素E能夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與脂類氧化有關，維生素E可防止脂類氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的維生素E，為了彌補日常膳食中維生素E攝入量的不足，為了您肌膚的細膩，建議每日食用一包富含具有生物活性維生素E的博力美營養沖劑。
3、多食含鐵質的食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一。應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、膠原蛋白食物助力彈性肌膚
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而有彈性。 富含膠原蛋白和彈性蛋白食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
5、要注意堿性食物的攝入量
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。。當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。故吃些生理堿性食物，如蘋果、梨、和蔬菜等。
6、注意外界對皮膚的刺激
夏天的烈日，冬季的寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要適時采取防護措施。皮膚清洗不要過于頻繁。避免接觸過酸過堿物質，根據自己的皮膚選擇合適化妝品和清潔品，適當按摩。
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