臨沂為什么會便秘（臨沂肛腸醫院）

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臨沂為什么會便秘（臨沂肛腸醫院），臨沂肛腸醫院專家告訴您：

 便秘是大便次數減少或大便干結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、睡眠不安。便秘對患者的生活質量有著很大影響。得了便秘，身體中的毒素無法及時排出，容易引發各種疾病，是身體的一大隱患。

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便秘怎么引起的

　原因一

 　　生活習慣不良：忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

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　原因二

 　　沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經沖動，使排便反射不能產生而引起便秘。

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　原因三

 　　飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

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　原因四

 　　肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，攝食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。

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　原因五

 　　與增齡有關的改變：唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少;腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低;結腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動減慢。

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　注意事項

　　一、該排便的時候不排，總是忍著

　　二、總是拿著書或報紙入廁

　　三、經常穿束腰腰帶或塑身衣

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　　四、平時很少喝水

　　五、認為每天不大便是不行的

　　六、習慣性地服用便秘藥

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