改善作息時間才是最好的祛痘方法

睡眠不足對身體有沒有影響，會不會對痘痘刺激，惡化？答案是當然會有啊。在中醫上來說，中午一定要睡覺，這時候，體內陰陽調和時期，假設你一直不睡覺，就會陰陽失衡，影響內分泌，進而影響痘痘，痘痘就老好不了。

這里有一個曾經的客戶案例：

以前我臉上全是痘痘，因為放假作息不規律，晚睡晚起，都超過了十二點，然后那段時間就猛長痘，之后正常上班了以后，生活一規律，晚上也早睡，中午的時候都會去小睡一會，后來身體就好多了，痘痘一下子就少了，效果很好。

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