淺談豐胸瑜伽四招式！豐胸對男人而言是一種美感、一種誘惑；對于女人而言，則是一種標志，一種境界。她的存在，標志著女性的豐腴美達到了一種特權與專屬的高度，而女性要想走進這種令異性神魂顛倒的境界，刻苦的修煉則是必不可少的。這修煉中既包含了我們所熟知的豐胸美食、豐胸運動、豐胸瑜伽等，也蘊含了由一定經濟基礎打造的豐胸產品。

　　下面，山東泰國圣荷豐胸機構專家就為我們講解一套豐胸瑜伽四招式，讓女性朋友們的雪乳在這種時尚的運動中緩緩漲大起來！

　　豐胸瑜伽一：伸展健胸
　　1、挺直上身，雙手握拳，手肘抬高到胸口位置。手肘和胸口成直角。
　　2、吸氣，雙手用力向前推。雙手保持伸直，然后放下，重復練習10次。
　　豐胸瑜伽二：合十提升
　　1、自然站立，挺直上身，吸氣，雙手彎曲，肘部成直角。手肘被手掌完全緊緊貼著，雙手向內用力。
　　2、慢慢呼氣，雙手向上提升，直到最高位置，在最高位置保持10秒，然后放下，重復練習10次。
　　豐胸瑜伽三：左右合十
　　1、自然站立，挺直上身，雙手掌合十相對，吸氣，手肘提起到胸口位置。
　　2、呼氣，保持上身不動，掌心用力向內推，雙手慢慢向左移動，保持這個動作10秒，然后返回到中間。
　　3、吸氣，呼氣，雙手向右移動，同樣停留10秒，然后恢復到中間。左右一次為一個動作，共練習10次。
　　豐胸瑜伽四：手肘合十
　　1、自然站立或者盤腿坐下，吸氣，雙手手掌相對，手臂張開，手肘彎曲成直角。
　　2、呼氣，手肘用力向中間推壓直到雙手手肘完全貼緊，保持這個動作10秒，然后放松，重復練習這個動作10次。

　　山東泰國圣荷豐胸機構專家表示，需要在一個寧靜、舒適的空間內練習，當然既可以是室內也可以是室外。如果在室外，最好能避免噪音和圍觀等方面的干擾。首先，準備一張自己喜歡的顏色的瑜伽墊，請不要選擇在床上，以免因練習過程中空間不夠從而發生危險或影響最終的效果。事先應網購一套寬松方便的瑜伽服，瑜伽服的材質很重要，以吸汗透氣的那種好。同時，對于款式也要合乎自己的喜好，因為豐胸瑜伽對于心情的要求是很高的，如果一穿上瑜伽服，美感便不請自來，那么心情自然也會大好，從而在做動作的時候，容易滿足舒緩與到位。

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