東湖綠(lv)道高(gao)端月子(zi)會(hui)所弗蕾亞告訴您孕媽經常撫摸肚子(zi)有助生(sheng)出健康聰(cong)明(ming)寶寶
孕(yun)(yun)育出聰明寶(bao)寶(bao)我們都知道和(he)先天的(de)遺傳有關系(xi)，和(he)孕(yun)(yun)婦飲(yin)食營養有關系(xi)，除(chu)此之外，撫(fu)摸肚(du)皮也可以打造聰明寶(bao)寶(bao)哦(e)！
一、撫摸其(qi)實是一種胎教(jiao)
正常情況下(xia)，懷孕(yun)2個月開始，胎(tai)寶寶就(jiu)在母體內活(huo)動(dong)了，但(dan)這時的(de)活(huo)動(dong)幅度(du)很(hen)小，準媽(ma)媽(ma)不(bu)能感知(zhi)。隨著妊娠月份的(de)增加，活(huo)動(dong)幅度(du)會越(yue)來越(yue)增大，從吞(tun)吐(tu)羊水、瞇眼、咂手指、握(wo)拳，直到伸(shen)展四肢、轉身、翻筋(jin)斗等。一般過了孕(yun)早期，撫摸(mo)胎(tai)教就(jiu)可以開始實施。
那(nei)么，撫摸胎教有什么好處呢?
1、撫(fu)摸胎(tai)教(jiao)可(ke)以鍛煉(lian)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)皮膚(fu)的(de)觸(chu)覺(jue)，并通過觸(chu)覺(jue)神經(jing)感受體外(wai)的(de)刺(ci)激，從而促進(jin)了(le)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大腦細胞的(de)發育，加(jia)快胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)智力發展。
2、撫摸胎(tai)教還能(neng)激發起胎(tai)寶寶活動(dong)的(de)積極性，促進運(yun)動(dong)神經的(de)發育。經常受到撫摸的(de)胎(tai)寶寶，對外界環境的(de)反應(ying)也比較(jiao)機敏，出生后翻(fan)身、抓握、爬(pa)行(xing)、坐立、行(xing)走等(deng)大運(yun)動(dong)發育都(dou)能(neng)明顯(xian)提前。
3、在進行(xing)撫(fu)摸胎(tai)教的(de)過程中(zhong)，不(bu)僅讓(rang)胎(tai)寶(bao)寶(bao)感受到父母的(de)關(guan)愛，還能使準(zhun)媽媽身心放松、精神(shen)愉快，也加深了一家人的(de)感情。
建議：
因此，如果把撫摸(mo)肚(du)子作(zuo)為胎教來(lai)說(shuo)，根據它的(de)用處，確實對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)智力(li)發(fa)展有好處，而(er)且這種(zhong)撫摸(mo)還在(zai)很大(da)程度上增強了媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)與寶(bao)寶(bao)的(de)感情(qing)，算是孕媽(ma)(ma)和(he)寶(bao)寶(bao)的(de)第一(yi)次(ci)親密接觸(chu)。
二、不同時期(qi)不同摸法
一般(ban)過了孕早期(qi)，撫(fu)(fu)摸胎教(jiao)就可以實施(shi)。撫(fu)(fu)摸肚子也有分不同(tong)時(shi)期(qi)不同(tong)方法(fa)?是的(de)，有人總結(jie)了一整(zheng)套孕期(qi)撫(fu)(fu)摸胎教(jiao)的(de)方法(fa)出來。
1.來回撫摸(mo)法
懷孕3個月以后，可(ke)(ke)以進行一(yi)些來回撫摸(mo)的練(lian)習(xi)。準媽(ma)媽(ma)在腹部完(wan)全松弛(chi)的情況(kuang)下，用(yong)手從(cong)上(shang)(shang)至(zhi)下、從(cong)左(zuo)至(zhi)右，來回撫摸(mo)。心里可(ke)(ke)想象你雙手真(zhen)的愛撫在可(ke)(ke)愛的小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身上(shang)(shang)，有一(yi)種喜悅和幸福感，深情地默(mo)想：“小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，媽(ma)媽(ma)真(zhen)愛你”“小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)真(zhen)舒暢”等。
建議：
撫(fu)摸時動作(zuo)宜輕，時間不宜過(guo)長，每次2～5分鐘。
2.觸壓拍打法(fa)
懷孕4個月(yue)以(yi)后(hou)(hou)，在撫摸的(de)基礎上(shang)可以(yi)進(jin)行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放(fang)松(song)腹部，先用(yong)手在腹部從(cong)(cong)上(shang)至下(xia)、從(cong)(cong)左至右(you)來回撫摸，并用(yong)手指(zhi)輕輕按(an)(an)下(xia)再(zai)抬(tai)起，然后(hou)(hou)輕輕做一(yi)些按(an)(an)壓和(he)拍打動作，給胎(tai)兒(er)以(yi)觸覺刺激。一(yi)般堅(jian)持(chi)幾個星期后(hou)(hou)胎(tai)兒(er)會有所(suo)反(fan)應(ying)，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等(deng)。
建議：
開始時每次5分鐘(zhong)，等做出反(fan)應(ying)(ying)后(hou)，每次5～10分鐘(zhong)。在按壓拍打胎兒時動(dong)作(zuo)一定要輕(qing)柔，準媽媽還應(ying)(ying)注意胎兒的反(fan)應(ying)(ying)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(ying)(ying)立即停(ting)止。
3.推動散步法(fa)
而(er)懷(huai)孕6、7個月后，當(dang)準(zhun)媽媽可(ke)以(yi)在腹部明顯地(di)觸摸到胎兒(er)(er)(er)的頭、背(bei)和(he)肢體(ti)時(shi)，就可(ke)以(yi)增加推(tui)動散(san)步的練習。準(zhun)媽媽平躺在床上，全身放(fang)松，輕輕地(di)來回撫(fu)摸、按壓、拍(pai)打腹部，同(tong)時(shi)也可(ke)用(yong)手輕輕地(di)推(tui)動胎兒(er)(er)(er)，讓胎兒(er)(er)(er)在宮內“散(san)散(san)步、做做操”。
建議：
此(ci)種練(lian)習應在醫生指(zhi)導下(xia)(xia)進行，以避(bi)免因用(yong)力不當(dang)或過度而造成腹部疼痛、子(zi)宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動(dong)作要輕(qing)(qing)柔自(zi)然，用(yong)力均勻適當(dang)，切(qie)忌(ji)粗暴(bao)。如果胎兒用(yong)力來(lai)(lai)回扭動(dong)身體，準媽(ma)媽(ma)應立即停止推動(dong)，可用(yong)手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫(fu)摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下(xia)(xia)來(lai)(lai)。
還(huan)有(you)，要提醒各位孕媽，拍打法(fa)和推動法(fa)對于妊娠(shen)3個月(yue)以內和臨(lin)近(jin)產期或有(you)早期宮縮(suo)者，都不(bu)宜(yi)進行(xing)。
三、準爸(ba)爸(ba)也要參與
寶(bao)寶(bao)在還沒出(chu)生前，應該要得到雙份的關愛(ai)，它們來源(yuan)于(yu)準(zhun)媽咪和準(zhun)爸爸。所以，撫摸(mo)(mo)胎(tai)教中(zhong)(zhong)準(zhun)爸爸的參(can)與顯得尤(you)為重要。在進行撫摸(mo)(mo)胎(tai)教的過程中(zhong)(zhong)，這樣不僅讓胎(tai)寶(bao)寶(bao)感受到父母(mu)的關愛(ai)，還能使準(zhun)媽媽身心(xin)放松(song)、精(jing)神愉(yu)快，也加深了一家人的感情(qing)，而(er)且(qie)，胎(tai)寶(bao)寶(bao)最喜歡準(zhun)爸爸的撫摸(mo)(mo)和聲音啦。
準爸(ba)爸(ba)應經常隔著肚皮輕輕地撫(fu)摸胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，并協(xie)助準媽(ma)媽(ma)讓胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進行一(yi)些(xie)宮內運動，最好是一(yi)邊撫(fu)摸一(yi)邊與胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)說話，同時告訴(su)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是爸(ba)爸(ba)在撫(fu)摸他。準爸(ba)爸(ba)還可以加入到(dao)(dao)親子游(you)(you)戲中，一(yi)家人一(yi)起玩游(you)(you)戲，定會(hui)樂趣無窮(qiong)，也會(hui)讓胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)充分地感受到(dao)(dao)家的溫(wen)馨。
而且，當胎寶(bao)寶(bao)的(de)活(huo)動過于激烈讓準媽(ma)媽(ma)感覺有些難以忍受時(shi)，準爸爸可一邊隔著肚皮輕(qing)撫胎寶(bao)寶(bao)，一邊溫和地(di)說：“乖(guai)寶(bao)寶(bao)，爸爸和你商量個(ge)事(shi)兒，小腿踢得(de)輕(qing)點，好嗎?你媽(ma)媽(ma)感覺有些吃不消(xiao)了(le)。”不可不信哦(e)，這個(ge)時(shi)候(hou)讓準爸爸出(chu)面(mian)調(diao)解(jie)溝(gou)通一下，特別管用。
建議：
撫摸(mo)胎寶(bao)寶(bao)之前(qian)，準媽(ma)媽(ma)要避免(mian)情緒(xu)不佳，應保(bao)持穩定、輕松、愉快、平和的(de)心態(tai)，準爸(ba)爸(ba)要關心孕媽(ma)的(de)情緒(xu)，有時配合著(zhu)一些(xie)舒(shu)緩的(de)音樂來也(ye)是一個(ge)不錯的(de)選(xuan)擇。
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