告訴您抑郁癥PK抑郁情緒，你想知道的都在這里了！

  人的情緒本來就是起起伏伏，有時候比較低潮，有時候比較沮喪，當發現自己在沮喪挫敗的情緒中久久無法走出時，你是不是就會開始懷疑：“我是不是得了抑郁癥了呢?”別緊張，你可能只是偶遇人生中最低潮的時候。

  日常的抑郁情緒對生活不會有很大的阻力，心情也會有好轉的時候；但如果你是抑郁癥，那日常生活中很多事情你都可能變得做不了，做任何事情也都不見得會讓心情變好。區別暫時的關鍵在于：癥狀的輕重。

  如果強烈的感到痛苦與極度的悲觀，像這樣的極度憂愁的心情一旦持續兩個星期以上，就有可能是抑郁癥。

  除了心情的痛苦之外，抑郁癥患者最明顯的生理癥狀就是出現睡眠障礙。例如失眠、早醒或者嗜睡，醒來的感覺不是睡飽了、有精神，而是落寞、空虛；除此之外，食欲也會發生改變，有人會因此失去食欲，有的卻反之；性欲降低；容易感到頭痛、身體酸痛等各種身體不適的癥狀。

  平常的抑郁情緒即使會影響工作和生活，但也還是可以堅持工作或去學校，即使真的需要休息，放假一段時間就足夠了；如果是患上抑郁癥，不論工作、做家事，甚至吃飯、洗澡等日常活動，都會變得沒辦法做，病人會因此會感到非常無力與痛苦。

  遇到日常生活中的情緒低潮，即使會變得比較悲觀的看待事情，也很少把人逼到“想死”的地步；但是抑郁癥會讓人陷入負面極度負面思考，認為“我很糟糕、全都是我的錯”，較為嚴重的抑郁癥患者幾乎都會想到死亡，他們會有“死了就好了”的想法和出現自殺行為。這是抑郁癥最危險的一大癥狀。

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