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發布于：2017年09月19日
來源：springcrossstitch.cn
[摘要]沈陽駕校駕考前教你緩解緊張心里壓力技巧：學員常常反映說，他們在駕考之前總是會產生緊張的情緒，這一點對于他們來說很難調節。原本他們的駕駛技術已經練習的很好的
沈陽駕校駕考前教你緩解緊張心里壓力技巧
駕考前教你緩解緊張心里壓力技巧：
轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。
回避法。考試時盡量回避應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發揮。
必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。
鞏固訓練成果，提高技能水平
俗話說\"藝高人膽大\"，學員技術熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。
熟悉考試過程，明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。
淡化考試，減少心理壓力
學員考前會出現焦慮、擔心、急躁、厭倦、自卑等情緒，從而影響駕駛技能的正常發揮，甚至摧毀個人信心。及時發覺，阻斷學員的被動思維，提供心理指導和幫助，是教練員的職責。
以上的幾種緩解考前緊張心里壓力有著很好的作用，希望學員們學習起來，對你們的駕考有所幫助。希望學員們通過以上的方法都能通過駕考的考試哦。
更多行業資訊請咨詢沈陽八棵樹駕校，官方網址：
駕考前教你緩解緊張心里壓力技巧：
學員常常反映說，他們在駕考之前總是會產生緊張的情緒，這一點對于他們來說很難調節。原本他們的駕駛技術已經練習的很好的，但是就是因為緊張的心里，使他們的駕駛出錯，從而影響他們的駕考，下面正在學車的學員們一起來聽聽南航駕校給出得建議吧。
轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。
回避法。考試時盡量回避應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發揮。
必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。
鞏固訓練成果，提高技能水平
俗話說\"藝高人膽大\"，學員技術熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。
熟悉考試過程，明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。
淡化考試，減少心理壓力
教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。
學員考前會出現焦慮、擔心、急躁、厭倦、自卑等情緒，從而影響駕駛技能的正常發揮，甚至摧毀個人信心。及時發覺，阻斷學員的被動思維，提供心理指導和幫助，是教練員的職責。
以上的幾種緩解考前緊張心里壓力有著很好的作用，希望學員們學習起來，對你們的駕考有所幫助。希望學員們通過以上的方法都能通過駕考的考試哦。
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