談產后必備豐胸秘籍!女人生個孩子真的很不容易，在經歷了分娩的一系列艱難過程后，進入哺乳期，除了要把小寶寶喂的白白胖胖外，還要擔心哺乳期過后的胸部下垂外擴、胸部變小等乳房問題。今天山東泰國圣荷豐胸美體會所專家就為新手媽媽們介紹幾個產后必知豐胸秘籍，按摩飲食兩手抓，讓美胸重現青春。

一、豐胸按摩

1、打圈圈式按摩手法

坐在椅子上將上半身挺直，雙肩自然放松，將五指張開從腋下乳房外緣開始做打圈圈的運動，往外向內打圈摩擦，按摩的時候手掌可以先摩擦到有些熱度之后再開始做按摩動作，施力時要溫柔不要用力過猛破壞乳腺組織。

通過按摩，可以使乳房乳腺細胞得到再次活躍，從而促使乳房脹大，但是要堅持每天按摩，才更有助于產后媽媽的乳房恢復堅挺與圓渾哦。

2、充分集中周邊贅肉

很多媽媽都有副乳的煩惱，集中胸部周圍的贅肉所用方法是打開兩手的虎口，分別用兩只大拇指扶住腋窩處，拇指指腹慢慢用力，將背部到腋下的贅肉往胸部輕推，其余的手指并攏，隨著推壓而輕擦乳房下側至中央。平時還可以經常穿綁帶較寬的胸罩，穿胸罩時記得要做好撥肉的動作。

二、美胸食物

1、卷心菜

大豆豬蹄這些都是大家耳熟能詳的豐胸食材在這里就不多說了，為大家介紹一些平時大家經常接觸但卻對它的豐胸效果沒有了解的。卷心菜豐胸效果很強哦!是不是沒聽過呢!卷心菜中含有大量硼，硼是一種能夠促進女性雌性激素分泌的礦物質，如果跟豆制品一起吃，絕對幫胸部加足分數。重要的是大部分產后媽媽們同時也在減肥中，而卷心菜卡路里很低，不會造成體重上的負擔。

2、石榴

石榴自古以來就是養顏美容的圣品，原理是石榴籽中含有豐富的植物雌性激素，與人體內合成的構造完全相同。同時，石榴中還有大量的多酚和維生素C，既抗氧化又美容養顏，令胸部周圍的皮膚更富有彈性。

以上就是山東泰國圣荷豐胸美體會所專家對“產后必備豐胸秘籍”做的相關介紹，希望對您有所幫助。泰國圣荷豐胸美體會所的自然豐胸法，具有類似渾然天成的效果，其產品中的主要原材料野葛根源自泰國清萊府，是世界公認的具有最好豐胸效果的產品。因此，圣荷豐胸可以說是始自根本、源于自然，故從健康的角度講，最適宜于先天發育不良或后天營養失衡導致胸部狀況不理想的女性朋友們。

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