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福州寶島攬月月子中心“南京同仁堂·綠金家園”月子餐以同仁堂藥膳為月子餐主體，結合地方月子菜肴及產婦個人體質特征

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福州營養月子餐：產婦坐月子里可以吃烤面筋嗎？

發布于：2021年07月23日 來源：springcrossstitch.cn
[摘要]女性在生完孩子以后必定會經歷一個階段：那就是坐月子。因為產后的女性通常身體都較虛弱，所以這期間她們需要通過休養來調理好自己的身體，但這一點也不比懷胎十月容易，也是有很多注意事項的，那么產婦坐月子里可以吃烤面筋嗎，坐月子吃了一根烤面筋怎么辦？下面我們就一起來和福州營養月子餐的小編一起來了解看看吧！
  女性在生完孩子以后必定會經歷一個階段：那就是。因為產后的女性通常身體都較虛弱，所以這期間她們需要通過休養來調理好自己的身體，但這一點也不比懷胎十月容易，也是有很多注意事項的，那么產婦坐月子里可以吃烤面筋嗎，坐月子吃了一根烤面筋怎么辦？下面我們就一起來和的小編一起來了解看看吧！

  一般情況下，女性在月子里吃烤面筋是沒有問題的，但建議還是不吃為好，即使是吃也要注意食用的量。因為烤面筋畢竟屬于燒烤類的食物，吃的多了可能會引起上火，便秘等情況，不利于產后女性身體的恢復，但是偶爾吃一次是沒關系的，產婦不用太過擔憂。

  吃完以后要記得多喝一些白開水，因為烤面筋一般都會放很多重口味的調料，而月子里的女性飲食應該是以清淡為主的。雖然烤面筋味道不錯，但特殊時期還是建議女性朋友控制下自己的欲望。如果是實在很愛吃面筋的話，建議吃水煮的面筋。

  月子期間的女性在飲食上還需多加注意：保證營養均衡，多吃些蔬菜水果，多吃些補氣血的食物，不要吃辛辣類的食物。