[摘要]雖然我們現在的生活條件變好了，身體素質也強了很多，也不用事事遵守家里老人的所有老觀念。但是，在坐月子期間，這些事情不要做。下面福州月子中心帶領大家一起看看。
雖然我們現在的生活條件變好了，身體素質也強了很多，也不用事事遵守家里老人的所有老觀念。但是，在坐月子期間，這些事情不要做。下面帶領大家一起看看。
1、過度勞累
無論是順產還是剖腹產，分娩的過程都是非常痛苦和艱難的，所以每個媽媽生完孩子都非常虛弱，最需要的就是好好休息。但并不是每個媽媽生完孩子都能有時間休息。本來照顧寶寶就很麻煩。有些嬰兒出生后非常不聽話。他們被抱著就睡，被放下就哭，媽媽照顧他們很累。如果母親在坐月子時過度勞累，長時間坐著抱著孩子很容易導致背痛、胳膊腿疼等后遺癥。
所以有條件的話可以直接去月子中心坐月子，讓他們更專業的照顧產婦和寶寶。家人要體貼照顧產婦，不要讓她做任何累人的事。
2、月子情緒不好
人在虛弱的時候，心理也很脆弱。產婦生完孩子后雌激素水平急劇下降，這也影響了產婦的情緒。因此，會有很多產婦人在生完孩子后患上產后抑郁癥。
坐月子的憤怒也會引起母親的母乳分泌。憤怒和悲傷會減少乳汁分泌，影響寶寶的喂養。此外，不良情緒會對母親器官的恢復產生影響。為了健康，我們應該注意少生氣。
4、吹風
女人生完孩子后身體很虛弱，總是渾身冒汗，但還是不能貪涼，吹空冷風或者直接吹空調，一定要保暖。如果冷空氣侵入體內，容易引起頭痛、關節痛、胃寒、消化不良等癥狀，影響身體的恢復。
5、月子期間就減肥
大多數女性在懷孕期間體重會增加很多。一旦生完小孩，許多媽媽都急于減肥，希望盡快恢復到懷孕前的身材。
減肥的方法無非就是運動和節食。產后一段時間，母親的恢復需要豐富的營養，所以不能節食。
劇烈運動更不適合剛分娩的寶寶媽媽，因為受影響的身體器官還沒有因懷孕和分娩而完全恢復，劇烈運動會影響身體的恢復。
6、注意飲食
在坐月子的時候，因為身體虛弱，不要吃太多油膩的食物，因為這個時候胃的消化吸收功能不是很好。坐月子女性的飲食應該清淡營養，有利于消化吸收。
7、坐月子應該注意衛生和清潔。
當你在坐月子的時候，你應該注意你的個人衛生。保持自己的干凈，勤換衛生用品，穿寬松透氣的衣服和褲子，舒適簡單。