[摘要]武漢最好的藝考培訓武漢市“名欣文體培訓中心”是經國家相關管理部門批準成立的合法機構，總部地址位于交通便利、鬧中取靜的原“大橋俱樂部”二樓，毗鄰漢陽鐘家村商圈,分部地址位于漢陽麒麟路。
武漢最好的藝考培訓性感狂野有氧拉丁快速瘦身
不論是佛朗明哥式一邊穿插雙腿，改變腳步，一邊搖動雙手，突顯身體曲線，或是曼波扭動腰部等動作，累積組合之后，你便能夠跟著音樂，舞出一段性感狂野的拉丁有氧了，這是整個課程最high，也最興奮的期間。
一個小時緊湊的舞蹈動作，會讓你覺得時刻過得很快，而它所耗費的熱量，更是高達300～450卡路里，相當于三分之二個國民便利的重量，細心地想一想，若是你一個星期有五天跳拉丁有氧，并保持正常的飲食，一個月下來，至少能夠瘦下1～2公斤哦!不過，有些學生反而因而發生誤解，認為跳得愈多、感受愈累，就能夠瘦得更多更快，這是過錯的觀念，甚至會讓你感到泄氣;緣由就在于運動有必要是在身體有氧的狀態下，才干進行化學改變，使身體發生能量，耗費掉體內的脂肪，若是是在十分喘、疲累的情況下，進行的無氧運動，只會耗費掉身體的水分及肝醣，當體質缺水時就簡單肌膚干黃，而肝糖下降，則簡單疲憊;因而，教師主張，在身體杰出的情況下進行拉丁有氧，一次約一個小時，一個星期至少跳3～5次，鍥而不舍，身形就會變得修長動聽。示范動作 佛朗明哥
(左)1、挺胸，身體站直，雙手打直抬高間隔身體45度。
(右)2、左腳向斜右前方跨出，手腕360度轉變，像花朵怒放的動作。
(左)3、右腳跨出至左腳前，二手繼續打轉，向上至膀子方位。
(右)4、左腳跨回左后方，轉變的雙手，抬高至兩耳旁
(左)5、右腳回收，雙腿兼并，上半身帶著二手向斜右前方向，拋出曲線后，兼并。
(右)6.、雙手一起向左下方做繞圈動作，一起身體股動雙腿做側弩弓彈跳。
成效：
主要是著重身體的曲線，當身體股動雙手，呈拋物線移動時，會突顯乳房的線條，而手部繼續地打轉畫圈，則能夠潤飾手臂的線條。
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