武漢成人拉丁舞學校拉丁舞由內而外改變你的氣質和健康狀態
拉丁舞(wu)是以運動肩部(bu)(bu)、腹部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)為主(zhu)的(de)一種(zhong)舞(wu)蹈藝術，目前(qian)曾經成為許多(duo)年(nian)輕 人健身和社交(jiao)的(de)一種(zhong)方式。長(chang)期堅持跳拉丁舞(wu)，能夠由內(nei)而外改動一個人的(de)整體(ti)氣質和安(an)康狀態(tai)。
改動姿勢--拉長脖子
后腦勺挺直，從側面看脖子是完整直立的狀態，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白晝養成這樣的好習氣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會肉體很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發現本人長高了，這是改動姿勢帶來的額外益處。
改動姿勢--脖子的小運動
時時運動一下脖子，比方繞頭(頭部繞圓：低頭，右側耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側耳朵貼近肩膀)、側轉(面部垂直空中，平向轉到側面，眼光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養成動脖子的好習氣，比方坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都能夠。
這樣簡(jian)單的(de)(de)動作(zuo)或習氣，會增快淋巴循(xun)環，加強脖子的(de)(de)肌肉，減少(shao)下巴和面頰的(de)(de)肥肉，看起來頭部變(bian)小，而脖子變(bian)長變(bian)粗，并能(neng)讓(rang)人有很美妙的(de)(de)姿(zi)勢。特別是女士(shi)穿露肩(jian)的(de)(de)禮服裙時十分(fen)明顯(xian)，而穿率領結襯衫的(de)(de)男(nan)士(shi)也能(neng)突出頭頸的(de)(de)姿(zi)勢。
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