順德學美容課程學校親授美白的肌膚只需“調、喝、按”

    導語：白領麗人每天早晚都要面對很多瓶瓶罐罐，這些不是用來吃的，是用來護膚的。護膚固然重要，但是有沒有想過，每次都用這些產品在臉上，就是再自然對皮膚也是一種負擔？為什么我們不由內而外，讓皮膚變美麗。

    方式一：調出來的健康肌膚

    中醫認為，皮膚和內分泌有很密切的關系。如青春痘、色斑肌膚問題都和內分泌有關系。要想有健康肌膚，那就需要從根本上進行調理。　

    尤其對于本來就很敏感的肌膚，中醫調理是最好的辦法。從藥物、針灸、食療、運動、情態、氣功、養生等各個方面出來，調理出健康的肌膚。

    食物調養：要知道一些對皮膚好的中藥，不管是烹飪到食品中，還是制成美容茶，都是好辦法。當歸含豐富的微量元素，能營養皮膚，防止粗糙,增強血液循環；

    方式二：喝出來的嫩肌膚　

    其實，中國人向來注重調養，但是因為繁忙的工作，別說調養了，吃飯都經常被忽視，但是要想美麗，一定要花心思。

    炎熱夏日，首選喝果汁；花草茶有美膚效果，也可以作為夏日飲用；還可以在家中沖泡檸檬茶，即能減肥又能補充VC。

    VC對美白的效果眾所周知，推薦VC高含量的番茄和柳橙。番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，其中果肉內所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。

    每天鮮榨果汁帶到單位，對于每個忙碌的白領來說不是很方便的事情。那我們就要有技巧了，工作日可以選擇無添加，連原材料產地都會限定的瓶裝果汁產品。

    健康要點：肌膚美白是美麗的一個方面，膚色健康也是重要標準。所以喝果汁也是有健康而言的，首選不能空腹喝，因為水果的果酸會加重胃酸，對胃不好。

    方式三：按出來的舒暢肌膚

    按摩也是讓肌膚更好的方法之一，因為它可以促進血液循環、促進細胞新陳代謝、恢復肌膚疲勞，對于經常加班的上班族而言，無疑是個徹底讓皮膚精神起來的辦法。

    按摩技巧：深層潔膚后再按摩，沿著皮膚紋理用手掌心按摩：過于用力會導致細紋的生成。因此要用手掌心沿著皮膚的自然紋理，柔和地進行按摩；沿著順時針方向按摩，更容易排除毒素或廢棄物。

文章來源于：。【順德學美容課程學校親授美白的肌膚只需“調、喝、按”】由王老師撰寫。