[摘要]介紹鮮檸檬片泡水的對人體的10大好處
1：充電
檸(ning)檬精華油(you)(you)激發活力的能力是很(hen)著名的。在(zai)一(yi)些日本公司，用(yong)檸(ning)檬精華油(you)(you)激發活力逐漸成為員工(gong)準備開始一(yi)天工(gong)作的第一(yi)件事。將四至五滴檸(ning)檬精華油(you)(you)摻入(ru)按摩用(yong)的香料，可以(yi)使你整(zheng)個上午都精神煥發。
如(ru)果你想泡一個(ge)提神醒腦(nao)的澡(zao)的話，可以在洗澡(zao)的時候(hou)加入檸(ning)檬(meng)精華油(you)，不過(guo)在使(shi)用之前(qian)，首先要將檸(ning)檬(meng)油(you)稀釋，將一滴(di)檸(ning)檬(meng)精華油(you)滴(di)入一滴(di)稀釋用的油(you)中。千萬(wan)不要直接(jie)使(shi)用，因為檸(ning)檬(meng)精華油(you)會對敏感的皮(pi)膚產生(sheng)刺激。
2：幫助記憶(yi)
在(zai)手帕上滴幾滴檸檬汁(zhi)，在(zai)記憶時聞(wen)它的(de)味(wei)道(dao)。在(zai)回(hui)憶所背的(de)東(dong)西時，也(ye)聞(wen)一聞(wen)檸檬汁(zhi)的(de)味(wei)道(dao)――你的(de)大腦就會把這種令(ling)人愉快的(de)味(wei)道(dao)和要背的(de)資(zi)訊(xun)聯系在(zai)一起。
3：穩(wen)定情緒
檸檬(meng)的芬芳有(you)利于集(ji)中(zhong)精力，在沈(shen)思時也(ye)很(hen)有(you)益。只要(yao)在一碗熱(re)水中(zhong)滴入三(san)滴檸檬(meng)油，讓香味在空氣中(zhong)彌漫(man)就可以了。
4：潤喉
將(jiang)檸檬汁和一湯匙蜂蜜(mi)加入(ru)熱(re)水中，每天隨時喝上(shang)幾口。
5：提神
在微涼(liang)(liang)的(de)水(shui)中加入幾滴檸檬油，然(ran)后把敷布浸(jin)在水(shui)中，然(ran)后將其敷在前額(e)上。涼(liang)(liang)爽和(he)清香的(de)味道(dao)馬上就會起到(dao)提神(shen)的(de)作用。在直(zhi)接日(ri)曬前，不要將檸檬油直(zhi)接涂在皮(pi)膚上，否則會提高皮(pi)膚的(de)敏感度。
6：美白(bai)
由于(yu)檸檬維生素含量極為豐富(fu)，因此檸檬水是美容的(de)佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的(de)作(zuo)用;
7：防(fang)治心血(xue)管疾病
喝檸檬水還可(ke)以防治心血(xue)管疾病(bing)，因為檸檬水能緩解鈣離子促(cu)使血(xue)液凝固(gu)的作(zuo)用，所(suo)以可(ke)預防和輔助(zhu)治療高血(xue)壓和心肌梗(geng)死;
8：防(fang)治腎結石
檸(ning)檬(meng)水(shui)中含(han)有大量檸(ning)檬(meng)酸鹽(yan)，能(neng)夠抑制鈣鹽(yan)結晶(jing)，從而(er)阻止腎結石形成，甚至可以使部分(fen)慢性腎結石患者的(de)(de)結石減少、變少。美(mei)國泌尿(niao)學會年會上公(gong)布的(de)(de)研究成果也表明，常(chang)喝含(han)檸(ning)檬(meng)汁的(de)(de)飲料(liao)可提高尿(niao)中的(de)(de)檸(ning)檬(meng)酸酯水(shui)平(ping)，該(gai)化學物質能(neng)預防尿(niao)中的(de)(de)礦物質在腎內(nei)形成結晶(jing)體即(ji)腎結石。
9：提高免(mian)疫(yi)力
檸檬含有豐富的維生素C，具(ju)有抗(kang)菌、提(ti)高(gao)免(mian)疫力、協助骨膠原生成(cheng)等多種功效，經常喝(he)檸檬水，可以(yi)補(bu)充(chong)維生素C。感冒(mao)(mao)(mao)時(shi)一(yi)天喝(he)上500至1000毫升的檸檬水，可以(yi)減輕(qing)流鼻涕，感冒(mao)(mao)(mao)散得也快，尤其是剛感冒(mao)(mao)(mao)時(shi)，可以(yi)不藥而(er)愈。除(chu)了抗(kang)菌及提(ti)升免(mian)疫力，還有開胃(wei)消食、生津止渴及解暑的功效。
10：祛痰(tan)
更鮮為(wei)人知的是，檸檬也能祛(qu)痰(tan)，且祛(qu)痰(tan)功效比(bi)橙(cheng)和柑橘還要強(qiang)。將檸檬汁加(jia)溫開(kai)水和鹽，飲(yin)之可將喉嚨(long)里(li)積聚的濃痰(tan)順利咳出。感(gan)冒初(chu)起時，不(bu)妨用檸檬加(jia)蜜糖沖水飲(yin)，可以(yi)緩解咽喉痛、減少喉嚨(long)干等不(bu)適(shi)。