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藍莓,藍莓的營養價值

 　　藍莓是一種小漿果，果實呈藍色、色澤美麗、悅目、藍色并被1層白色果粉，近圓形，果肉細膩，種子極小,藍莓的營養價值極其豐富，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

　　藍莓的營養價值：

　　1、藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。

 　　2、藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

　　3、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。

 　　正是由于藍莓的營養價值豐富，含高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

 　　藍莓的營養價值如此之多，所以深受大家的喜愛，藍莓適合病后初愈、身體虛弱的人。用眼過度、眼部疲勞人群。希望延緩衰老的愛美人士。