相信停機坪的稱號任哪個女性朋友都不愿“桂冠”在身，而很多女孩在自己一波三折身材的刺激下，甚至想尋求極速的手術隆胸。泰國圣荷豐胸專家表示，胸部未良好發育是多方面因素的結果，但隆胸卻無異于飲鴆止渴，定會苦不堪言。隨著瑜伽在國內的日益盛行，很多動作既優美又具有良好的豐胸功效，扁平女孩不妨看過來，動起來，堅持得長久一點兒，美麗胸部秀起來！

    泰國圣荷豐胸專家為我們介紹了應對不同豐胸目的的不同瑜伽動作：
    豐胸目的一、防止下垂、外擴：
    Step1、雙手合掌互推放在胸前
    首先，不管是坐著或站著，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺。
    記得！不駝背、不聳肩。肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
    Step2、手掌向上拉高 手肘向內靠攏
    接著，手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
    Step3、雙手向前伸直 手掌反向貼合互推
    待胸部外側有微酸感后，雙手向前伸直，慢慢的將手掌反方向貼合，一樣維持互推施力，感覺指尖往前延伸，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
    Step4、雙手輕放調節呼吸
    最后，雙手輕輕收回，在原地維持3~5個深吸、深吐，就可以休息啰！
    豐胸目的二、豐滿胸部，打造堅挺
    Step 1.盤坐　手肘、掌心并攏　背部挺直
    Step 2.吸氣　手肘慢慢提高　胸口往上延展
吸氣，將并攏的手肘慢慢高舉過肩，讓胸口的肌肉往上延展約45度，保持停留5~10次的呼吸。
    Step 3.保持5~10次的呼吸
    Step 4.吐氣　放松。動作重覆數次。

    以上是專家通過“豐胸瑜伽讓你優雅 讓你美麗胸部秀起來！”的主題為您做出的關于豐胸瑜伽的講解，希望對求美者能夠有所幫助。同時您也可以通過專業的泰國圣荷豐胸機構來達到豐胸的完美效果。

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