漢陽月子中心弗蕾亞國際月子會所提醒您千萬別相信這3個減肥謠言

 大多數孕媽在生完寶寶后身材有走樣的趨勢，為了恢復昔日的苗條，新媽們都會想盡辦法進行瘦身，但是產后減肥不能跟普通人減肥一樣，產婦進行瘦身的時候不僅要考慮到自身的恢復，如果進行母乳喂養，還要考慮乳汁的質量。

 不過，還是有媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段，就可以比較健康的恢復身材，這種想法大錯特錯，要知道一些產后瘦身的飲食謠言并不可靠。

謠言一：產后節食可以健康瘦身

 產后42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB后，媽媽們擔負著恢復能量和喂養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產后各種并發癥，所以通過節食來減肥是不可取的。

謠言二：減肥餐=低卡路里餐

 許多產婦在為自己制定“瘦身餐”的時候，往往根據卡路里來計算，覺得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果，肉類、奶制品卡路里高就不敢食用，這種想法真是不靠譜。

 產后的飲食應該全面而合理。產后第2周內不建議食用魚類和肉類，是出于身體吸收的考慮，到了第3周，等身體適應，可以適當吃些。產婦不能挑食偏食，膳食應該做到干稀搭配、葷素結合，少吃煎、炸等不易消化的食物。

謠言三：產后過段時間吃減肥藥

 如果新媽們還在哺乳期，無論過多久，就不應該吃減肥藥。媽媽們在哺乳期服用減肥藥，藥物會隨著乳汁排出，直接到達嬰兒體內。新生寶寶的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，會造成肝功能異常。

 另外，減肥藥也不利于產婦身體的正常代謝。減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，但是新陳代謝系統容易遭到紊亂，影響健康。

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        選擇弗蕾亞，讓長輩放心：親家之間，長輩們與女兒、或兒媳之間，長輩與兒子、或女婿之間不會因為養育初生寶寶不同的照顧方式的理念上的差異產生不必要的糾結與誤會。

        選擇弗蕾亞，讓丈夫放心：丈夫將剛生產的母嬰交由弗蕾亞國際月子會所照顧，白天可以放心的工作，晚上即便來月子會所陪伴母子，也不會影響他的休息。

        選擇弗蕾亞，讓新媽咪自己安心：新生嬰兒交由弗蕾亞國際月子會所專業嬰兒護理師照料，尤其是夜間嬰兒由專業的嬰兒護理師照看，產婦在坐月子期間才能安心地休息。