天門(men)市職稱哪家最好(hao)？

高蛋白減肥法，5-2減肥法(fa)，低(di)碳減肥法(fa)......這些你(ni)都嘗試過么？是不是想尋找(zhao)一(yi)個最有(you)(you)效(xiao)的減(jian)肥食(shi)譜呢？但(dan)據美國醫學協會(hui)(hui)雜(za)志上的一(yi)項研究表(biao)明，只要(yao)我(wo)(wo)們嚴格遵守并輔助運(yun)動(dong)，這些食(shi)譜都會(hui)(hui)使我(wo)(wo)們變(bian)瘦，所以根本沒(mei)有(you)(you)必(bi)要(yao)再花費時間找(zhao)出最有(you)(you)效(xiao)的那一(yi)個啦~

Merci aux chercheurs de la McMaster University de l'Ontario (Canada) et de l'h?pital pour enfants de Toronto pour cette bonne nouvelle. 48 régimes ont été étudiés dont le programme Atkins (zéro glucide), la méthode Jenny Craig(un programme élaboré par un conseiller diététicien en fonction de nos habitudes) etc. Les témoins de l'étude étaient des adultes, agés en moyenne de 46 ans, tous obèses et voulant maigrir, ils ont suivi les régimes de la même fa?on, pendant six à douze mois.

多(duo)虧了安(an)大略(lve)麥克馬斯特(te)大學（加拿大）和多(duo)倫多(duo)兒童醫院的研(yan)究人員，我們才可(ke)以得知這(zhe)個(ge)好消息(xi)。對(dui)從Atkins減肥法（低(di)碳水化合物(wu)），Jenny Craig減(jian)肥法(fa)（根據個(ge)人習慣由(you)營養專家制定出科學的減(jian)肥計劃(hua)）等中選出48種減肥食(shi)譜進行研(yan)究。這次實驗的參與(yu)者是平(ping)均年齡為46歲想要瘦身的肥胖者(zhe)，在(zai)6個(ge)月(yue)到一年內以(yi)同(tong)樣的方式使用這些(xie)減肥食譜。

Sport et soutien moral : la bonne équation

運動(dong)和(he)精神支撐：最好的減肥(fei)方式(shi)

Le premier enseignement de l'étude concerne les effets des régimes. Si les chercheursconstatent un écart de deux à trois kilos entre les diètes au bout de six mois, l'écart dispara?t complètement après un an, et les témoins perdent autant les uns que ;les autres. Moralité : pas de différence significative entre chaque programme.

研究結(jie)果首先涉及到(dao)的(de)減肥食譜的(de)有效性。研究人員發現(xian)在(zai)六個月(yue)后使(shi)用不同(tong)食譜的(de)人也許(xu)會有兩(liang)到(dao)三(san)千克的(de)體重(zhong)差距，但一年后這些差距就(jiu)消失了，所(suo)有的(de)實驗參(can)與者都減輕了相同(tong)的(de)重(zhong)量。結(jie)論：每(mei)種減肥食譜間沒有明(ming)顯(xian)差異(yi)！

Second enseignement : un régime sera d'autant plus efficace quel'on est soutenu et que l'on pratique une activité sportive en parallèle. En six mois, les témoins qui pratiquaient un sport et recevaient un soutien psychologique ont perdu 7 kilos de plus que les autres et 4,5 kilos en un an. L'appui moral est indispensable dans le processus de perte de poids.

另外(wai)一個結論(lun)就是，當(dang)我(wo)們堅持得越久或同(tong)時(shi)有(you)運動(dong)作為(wei)(wei)輔助(zhu)時(shi)，減肥(fei)食(shi)譜則(ze)更加(jia)有(you)效(xiao)。在六個月中(zhong)，經常(chang)參與(yu)運動(dong)的和內心更為(wei)(wei)堅持的參與(yu)者就可以減掉(diao)7千克，而其他人在一年中才減去(qu)4.5千(qian)克。堅定的精神支持在減肥過程中(zhong)顯得尤(you)為重要。

La clé du succès ne réside donc pas dans la méthode mais dans la persévérance.

減(jian)肥的秘訣不(bu)在(zai)于方法是什么(me)，而在(zai)于堅持不(bu)懈。

了解完減肥知(zhi)識(shi)，我們(men)再(zai)來看一下(xia)文章中的法語知(zhi)識(shi)吧(ba)~

Les témoins de l'étude étaient des adultes, agés en moyenne de 46 ans, tous obèses et voulant maigrir.
這里的tous是(shi)代詞(ci)，代指平均年齡(ling)為46歲的實(shi)驗參(can)與者(zhe)。

現在我們(men)梳(shu)理(li)一下tout的全部用法：

1.L'adjectif indéfini 泛指形容詞

置于冠(guan)詞(ci)、主有形容詞(ci)、指示(shi)形容詞(ci)或無冠(guan)詞(ci)名詞(ci)前(qian)做(zuo)泛指形容詞(ci)，此時應該與其(qi)修飾的名詞(ci)做(zuo)性數配合。

Ex : tout le monde 所有人

  toute la journée 整(zheng)天

  tous les jours 每天

  toutes les filles 所(suo)有的(de)女(nv)孩(hai)

*** pronom indéfini 泛(fan)指代詞

tout/tous(s要發(fa)音)/toutes在句子做主語(yu)(yu)、賓語(yu)(yu)、表語(yu)(yu)或同(tong)位語(yu)(yu)時為(wei)泛(fan)指(zhi)代詞(ci)。指(zhi)物時表示“所有的(de)東西”，指(zhi)認時表示(shi)“所有人”，所(suo)以(yi)在做泛指(zhi)代詞時(shi)沒有toute這種(zhong)形式。而在(zai)本文中，tous就是做的同位語。

Ex :Tout va bien.一切順利

 Elle m'a présenté ses amies,toutes sont gentilles. 她給我介紹了她的朋友，所(suo)有人都很好(hao)。

3.L'adverbe.副詞

Tout修飾形容詞(ci)(ci)或另一個(ge)副詞(ci)(ci)時(shi)，其性質為副詞(ci)(ci)。要(yao)注意的是tout做副(fu)詞時(shi)可是有(you)詞形變(bian)化的：當tout位于(yu)以(yi)輔音字母或噓音h起始的陰性形容詞前，必須與所修飾的形容詞做(zuo)性數配合。

Ex :Il est tout beau aujourd'hui.他(ta)今(jin)天很英俊(jun)。

      Elle est toute belle aujourd'hui. （輔音字母，陰性形容(rong)詞）她今天很漂(piao)亮。

 Elle est tout heureuse.她特別幸(xing)福。

 Elle est toute honteuse. （噓音(yin)h,陰性形(xing)容詞）她羞愧萬分(fen)。

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