武(wu)漢硚口區高考學生吃什(shen)么可(ke)以提(ti)高學習效率

對你的(de)(de)學習要有一個現(xian)實的(de)(de)要求(qiu)。根據(ju)你自(zi)己的(de)(de)情況制定一個學習時間表，并(bing)且(qie)要堅持(chi)執(zhi)行(xing)下去，直到形(xing)成(cheng)這樣的(de)(de)學習習慣。

　　每(mei)當(dang)學習完一段時(shi)間后(hou)，根據后(hou)面剩余的(de)時(shi)間把(ba)學習內(nei)容分(fen)為幾個部分(fen)。要避免用一晚(wan)上的(de)時(shi)間做填鴨式的(de)學習。你專心致志(zhi)學習15分(fen)鐘(zhong)(zhong)的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)要比你三心二意學習60分(fen)鐘(zhong)(zhong)的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)好得(de)多。

　　很自(zi)然地，一段時(shi)間(jian)學習(xi)過程中的開(kai)始和結尾部分總是(shi)回憶(yi)的高潮。因為要特(te)別注意一篇演講稿，一個章節(jie)或是(shi)一個段落的中間(jian)內容。而且，很多教材也是(shi)按照這個原則編(bian)排的。

　　確(que)保(bao)你(ni)在學習的(de)時候不會(hui)感(gan)到饑餓；要避免在學習之前吃(chi)高(gao)糖分的(de)食物(wu)；學習之前最好吃(chi)一些高(gao)蛋(dan)白(bai)質的(de)食物(wu)，總的(de)來說要獲取適當的(de)熱量。

　　當(dang)你放(fang)松的時(shi)候，學習能(neng)力(li)可(ke)以(yi)有所(suo)(suo)提高，所(suo)(suo)以(yi)在學習之前，用一(yi)定的時(shi)間做運動，可(ke)以(yi)伸(shen)展一(yi)下四肢或(huo)者散散步(bu)，或(huo)者把兩項活動綜合一(yi)下，當(dang)然(ran)，也不論這些(xie)放(fang)松方(fang)式是否對(dui)你最有效(xiao)果。

　　要在一(yi)個舒服的環(huan)境中學習，如果可(ke)能的話，最好有自然的光線。

　　如(ru)果你(ni)(ni)(ni)要(yao)學習一門新的科目，那么(me)，首先你(ni)(ni)(ni)要(yao)做一個關于這個論題的調查，這樣你(ni)(ni)(ni)可以知道部分和總體之間是(shi)(shi)如(ru)何(he)聯系的。例如(ru)，你(ni)(ni)(ni)的任務是(shi)(shi)閱讀一篇課文，那么(me)就要(yao)瀏覽序(xu)論，看(kan)看(kan)內(nei)容目錄和章(zhang)節的前言和總結。