武(wu)漢洪山區學生吃(chi)什么可以增強大腦供氧(yang)

積極的(de)(de)學習(xi)有助于你保持注意(yi)力，所以(yi)你可以(yi)記(ji)筆記(ji)，做(zuo)自測題，做(zuo)字謎，畫(hua)些(xie)重點，或者進(jin)行小姐學習(xi)。用自己的(de)(de)話(hua)寫一(yi)個簡明的(de)(de)提綱，或者用最中(zhong)肯的(de)(de)觀(guan)點形成一(yi)個思(si)路。消(xiao)極的(de)(de)學習(xi)速(su)度很慢而且學習(xi)興趣也不高。

　　為了增強對材料的(de)記憶(yi)力，想(xiang)一(yi)想(xiang)他們是如(ru)何(he)與前面的(de)內容相聯系的(de)；找(zhao)出它們和(he)你已經記憶(yi)的(de)內容之間相關的(de)信息。

　　如果你要(yao)做筆記，那(nei)么就一(yi)定要(yao)用自己的話來寫(xie)；用這(zhe)種(zhong)方(fang)法，可以(yi)估計出你對(dui)那(nei)些概念觀點(dian)的理(li)解有多少。

　　當你遇到有些材料很難(nan)(nan)理解(jie)時，可以放(fang)慢速(su)度(du)，但是(shi)，千(qian)萬(wan)不要放(fang)棄，而(er)是(shi)要接著往后看，如果發(fa)現后面的內(nei)容有助于(yu)你理解(jie)之前的難(nan)(nan)點(dian)，那(nei)么(me)就(jiu)返回來再(zai)重讀那(nei)些難(nan)(nan)點(dian)。

　　每(mei)(mei)(mei)10分(fen)鐘回(hui)顧(gu)一(yi)個主要(yao)概念(nian)及觀(guan)點，每(mei)(mei)(mei)天復(fu)習(xi)一(yi)次(ci)，每(mei)(mei)(mei)星期再(zai)重溫一(yi)遍(bian)。這個復(fu)習(xi)過程對于在長時(shi)期的(de)(de)記(ji)憶編譯(yi)信息是(shi)(shi)極其重要(yao)的(de)(de)。重讀每(mei)(mei)(mei)一(yi)部分(fen)的(de)(de)起始句和結尾句，也可以再(zai)回(hui)顧(gu)一(yi)下內容目錄(lu)，或者每(mei)(mei)(mei)個章(zhang)節的(de)(de)總(zong)結等等。當你遇到關鍵點時(shi)，看看是(shi)(shi)否可以從(cong)記(ji)憶中重新建構你已經學習(xi)過的(de)(de)那些內容。