[摘要]人們在緊張的工作之余,常樂于徘徊花木之間,盡情欣賞花卉的色、香、韻、姿,以悅目怡神。研究園藝養生的學者、專家認為,多種慢性病患者能夠從種植與觀賞盆栽花卉中得到不少益處。
中得到不少益處。
據觀察,經常從事園藝勞動的人較少得癌癥,這是由于花草樹木生長的地方,空氣清新,負離子積累也多,吸進這些負離子,獲得了充足的氧氣;同時,經常醉心于種植、培土、灌水、收獲,易忘卻其他不愉快的事,從而調節了機體神經系統功能,為防癌與癌癥的自愈,提供了有利的條件。
據有關部門測定,綠色對人體的身心和視覺保護更有著不可低估的保健作用。綠色可以解除人的焦慮和煩躁情緒,穩定心態,使人舒心暢懷。其原因是綠色能吸收陽光中的紫外線,減少對眼睛的刺激,緩解疲勞,使人有舒適之感。科學實驗表明,綠色在人的視野中若能占25%,則對視神經十分有利。勞累之余常觀綠色,能消除眼睛的疲勞,對人的思維以及心理活動最為適宜。長期在滿目蔥郁、綠影搖曳的環境中學習和工作,不僅有利于緩解視覺疲勞、調解大腦、活躍思維,還可起到矯正視力的作用。所以綠色是保護眼睛的"家庭保健醫生"。
此外科學家還發現,不同的花香,也是調解人精神情緒的"天然保健器"。不同的花香會使人的情緒產生不同的變化,起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾,有助于消除疲勞,使人感到如釋重負;水仙花和荷花的香味清幽淡雅,使人感到清心神爽;蘭花清香幽遠,可愉悅心情;紫羅蘭和玫瑰花的香味功效獨特,使人有爽朗愉快的感受;茉莉花的花香提神醒腦,使人感覺輕松舒懷;丁香花的香味使人安神沉靜;橘子和檸檬的香味猶如興奮劑,使人振奮。因此常聞花香非常有利于人的身心健康。