湖北高校大學美眉長痘很煩惱內外調理很重要

長痘很煩惱內外調理很重要

 長痘對于大多數愛美者來說都是一件非常痛苦的事情，臉上的青春痘讓美眉花容失色，而且也讓一些心理比較脆弱的美眉感到失去自信，無所適從。長痘怎么辦呢？美眉們應該從外部護理和內部調理著手，一起看看應該怎么做吧！

 我們知道，長痘的原因很大一個就是由于皮膚皮脂分泌過于旺盛，毛囊角質化嚴重導致毛孔堵塞，因此，我們的肌膚需要保持干凈、衛生，應該有到“徹底清潔”的待遇。下面就來看看徹底潔面的步驟吧！

1）用溫水濕潤臉部。

2）取適量的潔面產品于掌心，加水輕揉使潔面產品充分起泡沫。

3）使用潔面泡沫在臉部輕輕打圈按摩3分鐘，重點按摩T型部位哦。

4）用溫水徹底地清潔潔面泡沫后，用濕潤的毛巾輕輕按壓臉部，吸干水分。

 中國青春痘網首席袪痘專家、英國海歸美容皮膚科醫生孔波表示，長痘痘的肌膚必須選擇清潔力度較強的潔面產品，可以有效清除面部多余油脂，徹底清潔堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同時要注意選擇天然的、刺激性低的產品哦。當然，青春痘的去除和預防除了要徹底清潔皮膚，適當使用一些祛痘產品之外，還應該調理內分泌。

 因為青春痘的根本發病機理是內分泌失調，所以除了外治，我們還需要注重內調，可以選擇一些保健產品。大家可以服用調節身體內分泌的保健膠囊，清除毒素平衡人體內分泌。平時多喝水，多喝蜂蜜水可以很好地調理身體。而平時的生活習慣還是要大家很好的養成和保持，避免油膩、辛辣食物，注意攝入維生素B2、B6、C、E的食物。