高三緩解高考考生壓力大怎么辦？

        高考學生過著如此快節奏的生活，承受著如此大的心理負荷，其狀況堪憂。思想包袱重大，可想而知，高中學生的日子是怎樣地難熬！受到心理壓力的驅使，但還是有許多相似的或共同的特征。由于壓力之大，腦疲勞，記憶力下降，睡眠質量不好，應運產生。一下是高考壓力之下的問題。

1.腦疲勞，導致焦慮心理

     這種心理表現在一些考試和平時的行為里。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心；吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔心考試不理想，甚至常生出“萬一高考失敗我怎么辦”之類的念頭；有時覺得睡覺都是在浪費時間等等。

2.睡眠質量不好，夜不成眠

      休息不好、長期失眠成了許多高三學生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠癥狀，嚴重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調整，還可能會伴其一生。

4.壓力大、記憶力減退

      這是較普遍的現象。高三學生在高三這一年，看到同學們都說精神不好，記不住東西，于是，家長們紛紛給孩子買“補腦液”等補品喝。不知不覺中，一些同學也覺得自己的精神有些恍惚，于是也讓家人買營養品補補。其實，這些精神衰弱純粹是“心理暗示”的影響。

       既然壓力讓我們嘗盡了苦頭，我們也認清了壓力為何物，接下來的工作便是最重要的，即問題的解決——如何告別壓力、克服憂慮，讓我們快樂起來？答案是一定有的，方法也是很多的，就看你用不用了。高三學生保健品腦清新對大腦疲勞又主要是因為大腦的供血供氧不足引起的。

     腦清新的作用就是通過補充當今世界醫學界和營養衛生學界公認的可以直接生成血紅蛋白的最佳營養物質卟啉鐵，從而快速提升血液中的血紅蛋白數量和質量，增加血紅蛋白的攜氧能力，讓氧氣和養分及時的輸送到大腦。血紅蛋白的主要作用是為人體的各個細胞組織供應氧氣和養份，因此，補充卟啉鐵，就是補充血紅蛋白，就能快速有效地增加對大腦及機體的其他細胞組織的血糖和氧氣供應、增強大腦和機體活力，緩解大腦和機體疲勞。

      高效的緩解學習壓力，是每一個考生，所必須具備的，以上內容由武漢同和生物技術有限公司整理發布，更多資訊請看腦清新官網：***