[摘要]貴陽最好的母嬰護理公司為你介紹在中國坐月子都在吃啥。忌急于喝催奶湯，很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。
為你介紹在中國坐月子都在吃啥。忌急于喝催奶湯，很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體里的失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議：產后不要急著喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
為你介紹忌多吃公雞，宜多吃母雞。傳統的觀念里公雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的體質，并且增強食欲，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，公雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的說法，應該如何是好?
專家說：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食后，就會補充體內的雌激素，讓乳房功能不斷得到恢復。實際上，相比公雞，母雞更加有利于母嬰的身體健康。因為公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，會減少乳汁，對嬰兒的身體健康有很大的負作用。
提示你忌多吃紅糖，傳統的藥學上都會認為紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的癥狀。
產婦坐月子宜吃什么，忌多吃什么？通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產后在飲食上有新的認識。另外，產婦們要保持良好的心情，才能夠增加食欲，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營養價值，寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質，健康地成長。