[摘要]有機黑小米是藥食兩用，有獨特功效的一種食物，中醫學認為，有機黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。用新有機黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食欲，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。
有機黑小米金橘粥的做法
是藥食兩用，有獨特功效的一種食物，中醫學認為，有機黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。用新有機黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食欲，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。
1準備好所需食材：有機黑小米、山藥和金桔；
2山藥去皮，切片，金桔用鹽水清洗干凈，劃幾刀或切片，有機黑小米淘洗干凈，倒入鍋中；
3煮開后，放入山藥片、金桔，煮熟即可 。
4小貼士：有機黑小米煮熟后，也可以放些其它的水果粒。
5有機黑小米是藥食兩用，有獨特功效的一種食物，中醫學認為，有機黑小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。用新有機黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食欲，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。
6特別值得一提的是，有機黑小米中含有一種色氨酸，有機黑小米中的色氨酸含量，每百克高達202毫克，是其他食物望塵莫及的。色氨酸能促使大腦神經細胞分泌了一種使人欲睡的血清素：五羥色胺，所以有機黑小米促進睡眠的功效，所以睡前半小時適量進食有機黑小米粥，能助人入睡。